2025年，当炎炎夏日再次来临，大暑节气如期而至。这一天的太阳，仿佛要将整个世界烤得滚烫，而人们则在这酷热中，感受着大暑的独特魅力。大暑，一年中气温最高、雷暴最频繁的时节，也是民间传统习俗最为丰富的时刻。
大暑时间
2025年大暑时间为7月23日15时42分25秒。在这段时间里，太阳直射点达到北回归线，标志着我国进入一年中最热的时期。全国各地普遍高温，人们纷纷采取各种措施，以应对酷暑。
大暑习俗
1. 饮食习俗
大暑时节，各地都有独特的饮食习俗。在南方，人们有吃荔枝、龙眼、西瓜等清凉水果的习惯，以消暑解渴。而在北方，则流行吃绿豆汤、荷叶粥等清热解毒的食物。还有吃面食、粽子等寓意吉祥的食品。
2. 民间活动
大暑时节，民间有许多富有特色的活动。如福建、广东等地的“大暑节”，人们会举行舞龙、舞狮、放鞭炮等庆祝活动，祈求平安吉祥。还有“大暑晒伏”的习俗，人们将衣物、被褥等晒在阳光下，以驱除湿气。
3. 健康养生
大暑时节，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、感冒等症状。人们要注意保持良好的生活习惯，适当调整饮食和作息时间。以下是一些大暑养生的小贴士：
（1）保持室内通风，降低室温；
（2）多喝水，补充流失的水分；
（3）适当参加户外活动，增强体质；
（4）饮食清淡，多吃蔬菜水果；
（5）保持充足的睡眠，避免熬夜。
4. 节气谚语
大暑时节，民间有许多关于大暑的谚语，如“大暑秋后不凉”、“大暑不雨，伏里旱”等。这些谚语反映了大暑时节的气候变化和农事活动。
大暑意义
大暑节气，不仅代表着炎热的夏天，还寓意着丰收的希望。在这个时节，人们通过各种习俗和活动，祈求家庭幸福、身体健康、五谷丰登。大暑节气也是我国传统文化的重要组成部分，传承着中华民族的智慧和精神。
2025年大暑时节，人们在这炎炎夏日中，感受着大暑的独特魅力。通过丰富多彩的习俗和活动，传承着中华民族的优秀文化，祈求家庭幸福、生活美满。在这个充满热情和活力的季节里，让我们共同期待丰收的到来。