夏日炎炎，大暑节气到来，万物生长旺盛，人们也需调整身心，以应对高温酷暑。大暑节气的含义究竟是什么？在这个时节，我们又该如何喝茶以养生呢？
大暑节气的含义
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。每年公历的7月22日至24日，太阳到达黄经120°时为“大暑”。我国大部分地区正值盛夏，气温最高，天气炎热，农作物生长迅速。
大暑节气，意味着夏季的高潮即将过去，秋天的脚步渐近。气温高、湿度大，人体容易出现中暑、头晕、乏力等症状。大暑时节，我们要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。
大暑节气喝什么茶
1. 绿茶
绿茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，是大暑时节的最佳饮品。绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分，有助于降低体温、抗氧化、提高免疫力。
2. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目降压的作用，适合大暑时节饮用。菊花茶中的菊甙、黄酮类化合物等成分，有助于缓解眼睛疲劳、降低血压。
3. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，是大暑时节的佳品。薄荷茶中的薄荷醇、薄荷酮等成分，有助于消除暑热、缓解头痛、促进消化。
4. 菊花薄荷茶
菊花薄荷茶是将菊花和薄荷混合泡制而成，具有清热解毒、提神醒脑、明目降压等多种功效。适合大暑时节饮用，既能消暑解渴，又能养生保健。
5. 枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是将枸杞和菊花混合泡制而成，具有滋阴补肾、清热解毒、明目降压的功效。适合大暑时节饮用，有助于缓解疲劳、提高免疫力。
6. 桂花茶
桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的功效，是大暑时节的养生佳品。桂花茶中的挥发油、黄酮类化合物等成分，有助于缓解胃痛、改善睡眠。
7. 莲子心茶
莲子心茶具有清热解毒、安神定志的功效，是大暑时节的养生茶饮。莲子心中的生物碱、黄酮类化合物等成分，有助于降低血压、改善睡眠。
8. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血调经的功效，是大暑时节的养生佳品。玫瑰花茶中的挥发油、黄酮类化合物等成分，有助于缓解情绪、改善皮肤。
大暑节气喝茶不仅可以消暑解渴，还能养生保健。在这个炎热的夏季，让我们选择合适的茶饮，度过一个健康、舒适的大暑时节。
