孕妇搬家是否需要回避需综合评估，并非绝对不能参与，但需注意以下风险并做好防护：
需回避或谨慎的情况及原因
1. 重体力劳动风险
搬家涉及搬重物、弯腰、登高等动作，可能增加孕妇摔倒、扭伤风险，尤其孕早期（胚胎着床不稳）和孕晚期（腹部隆起、平衡能力下降）。
2. 环境安全风险
新房可能甲醛、苯等有害物质超标，影响胎儿发育。
搬家噪音、陌生环境可能引发孕妇焦虑，影响睡眠和情绪，间接危害健康。
3. 特殊孕期阶段
孕早期（1-12周）和孕晚期（34周后）属于敏感期，此时搬家风险更高，建议尽量避免。
可参与的情况及建议
孕中期（14-28周）且身体状态良好：可在家人或专业搬家公司协助下，参与轻量物品整理，避免直接搬运重物。
必须搬家时：提前做好规划，选择专业团队承担重体力工作，孕妇仅负责指挥或简单物品归置；新居提前通风检测，确保环境安全。
孕妇搬家需以“安全第一”为原则，根据自身身体状况和孕期阶段决定，避免高风险行为，必要时咨询医生意见。