在云南这片多姿多彩的土地上，重阳节不仅是登高望远的日子，更是敬老爱亲的重要时刻。这一天，家家户户都会准备丰盛的美食，表达对长辈的敬意和祝福。云南重阳节吃什么？又有哪些敬老习俗呢？
重阳节美食
1. 重阳糕
重阳糕是云南重阳节的传统美食，寓意着步步高升、吉祥如意。糕点形状多样，有圆形、方形、宝塔形等，色泽金黄，口感松软。在制作过程中，还会加入花生、核桃、红枣等食材，既美味又营养。
2. 重阳酒
重阳酒是云南重阳节必备的饮品，寓意着健康长寿。这种酒选用优质糯米、高粱等原料，经过精心酿造而成。饮用时，可加入枸杞、红枣等食材，味道更加醇厚。
3. 龙眼、栗子
在重阳节这一天，云南人还会吃龙眼和栗子。龙眼象征着团圆，栗子则寓意着长寿。这两种食材营养价值丰富，是重阳节的传统美食。
重阳节敬老习俗
1. 登高赏菊
重阳节登高赏菊是云南的传统习俗。人们认为，登高可以避邪、祈求健康。在这一天，老少皆宜，亲朋好友相约登高，欣赏菊花，感受大自然的美好。
2. 敬老宴
重阳节，云南人还会举行敬老宴，邀请长辈们共享美食。宴席上，子女们会为长辈们端上精心准备的美食，表达孝心。
3. 佩茱萸
茱萸是一种具有香气的植物，有驱邪避灾的作用。在重阳节这一天，云南人会佩戴茱萸，祈求平安健康。
4. 祭祖扫墓
重阳节，云南人还会祭祖扫墓，缅怀先人。在这一天，家家户户都会准备好祭品，如鲜花、食品等，前往墓地祭拜。
5. 唱山歌、跳舞
在重阳节这一天，云南人会举行丰富多彩的民俗活动，如唱山歌、跳舞等。这些活动既传承了民族文化，又增进了邻里之间的感情。
云南重阳节是一个充满温馨和敬意的节日。在这一天，人们通过美食、习俗等方式，表达对长辈的尊敬和祝福。让我们共同感受这份浓厚的民族情感，传承中华民族的优秀传统。