在人生的旅途中，我们都在追求健康与长寿。有一些关键时期，被认为是寿命的“坎”，躲过这些坎，才能更好地迈向长寿之路。以下是一些自查的关键危险期，让我们一起来看看你躲过了几个。
婴儿期
从出生到1岁，婴儿期是人生中最脆弱的阶段。新生儿的免疫系统尚未成熟，容易受到各种疾病的侵袭。家长们需要密切关注婴儿的饮食、睡眠以及生长发育情况，确保他们安全度过这个时期。
幼儿期
2至6岁的幼儿期，孩子们开始探索世界，但同时也面临着诸多安全隐患。溺水、交通事故、误食异物等意外伤害成为这个时期的主要风险。家长应加强对孩子的监护，教育他们识别危险，避免意外发生。
青春期
进入青春期，身体和心理都发生巨大变化。青春期的孩子容易受到心理压力的影响，可能会出现情绪波动、焦虑等问题。家长和老师需要给予更多的关爱和支持，帮助他们平稳度过这个过渡期。
青年期
20至35岁的青年期，是人生中精力最旺盛的时期。工作压力、生活习惯不规律等因素，可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性病的早期症状。定期体检、保持良好的生活习惯，是保持健康的必要条件。
中年期
40至55岁的中年期，是身体和精神压力最大的时期。中年人往往要面对家庭、事业的诸多责任，同时也要应对身体机能的逐渐下降。高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病开始显现，定期检查、控制体重、保持良好的生活习惯至关重要。
更年期
女性在50岁左右进入更年期，男性的更年期则稍晚一些。这个时期，激素水平的变化可能导致一系列生理和心理症状。保持乐观的心态、适度的运动、均衡的饮食，可以帮助缓解更年期的不适。
老年期
60岁以后，人体各项机能逐渐衰退，老年期正式开始。骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等健康问题成为主要威胁。保持积极的生活态度、适度的运动、合理的饮食，以及定期的健康检查，是保持健康的关键。
长寿期
在躲过前面的几个寿命坎之后，80岁以上的长寿期成为人生的最后阶段。这个时期，身体的抵抗力进一步下降，需要更加细致的关怀和照顾。保持良好的生活习惯、积极的心态，与家人朋友的亲密互动，都是保持健康和幸福的重要途径。
人生的每个阶段都有其独特的挑战，但只要我们注意自查关键危险期，积极应对，就有可能顺利躲过这些寿命坎，迈向健康长寿的道路。让我们珍惜每一个阶段，用心生活，共同追求更加美好的未来。