在我国的传统文化中，本命年常常被认为是一个充满变数和挑战的年份。很多人在这一年都会遇到各种坎坷，那么这到底是心理作用，还是确有其事呢？让我们一起探讨一下这个话题。
本命年的说法
我们要了解什么是本命年。在我国，十二生肖轮流值班，每过十二年，人们就会迎来自己的本命年。据说，本命年这一年，人们的运势波动较大，容易遇到困难和挑战。
心理作用的解读
有人认为，本命年遇到的坎坷，很大程度上是心理作用的结果。以下几点可以解释这一现象：
预期效应
当人们知道自己处于本命年时，内心会不自觉地产生一种预期，认为这一年会不顺利。这种预期效应使得人们在面对困难时，更容易感受到挫折。
注意力聚焦
本命年期间，人们会更加关注自己的运势和生活中发生的事情。这种注意力聚焦，使得一些原本不起眼的困难，也被放大成了坎坷。
自我暗示
在本命年的压力下，人们可能会产生自我暗示，认为自己注定会遇到困难。这种暗示使得人们在面对挑战时，更容易放弃抵抗。
确有其事的依据
也有很多人认为本命年的坎坷并非完全是心理作用，以下是一些确有其事的依据：
生肖文化的影响
在我国，生肖文化深入人心。很多习俗和传统都与本命年有关，如穿红内衣、戴红绳等。这些习俗在一定程度上影响了人们的生活，使得本命年的坎坷更容易显现出来。
生理周期的影响
人的生理周期也会影响运势。在本命年，人们的生理周期可能会发生变化，导致情绪波动、身体不适等症状，从而影响到生活的方方面面。
人际关系的变化
在本命年，人们的人际关系可能会发生变化。有些关系可能因为时间的推移而变得疏远，有些则可能因为误解而陷入困境。这些变化都会给生活带来一定的坎坷。
如何应对本命年的坎坷
既然本命年的坎坷既有心理作用，也有确有其事的一面，那么我们应该如何应对呢？
保持积极心态
面对困难，我们要保持积极的心态，相信自己有能力战胜一切。只有这样，才能在坎坷中不断成长。
调整生活节奏
在本命年，我们要学会调整生活节奏，保持身心健康。适当的休息和锻炼，可以让我们在面对挑战时，保持良好的状态。
寻求外部帮助
当遇到难以克服的困难时，我们要勇敢地寻求外部帮助。与亲朋好友沟通，寻求专业的建议，都是不错的选择。
珍惜现有资源
在本命年，我们要珍惜现有的资源，如人际关系、工作机会等。要学会抓住机会，为自己创造更好的未来。
本命年的坎坷既有心理作用，也有确有其事的一面。我们要正视这些坎坷，以积极的心态去应对，才能在这一年收获成长和幸福。