下巴向外翘面相，即我们常说的“凸下巴”，这种面相在传统面相学中被认为是财运不佳、性格固执的表现。下巴往外翘能自己改善吗？下面，我们就来探讨一下这个问题。
< h3>下巴往外翘的原因
下巴往外翘的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 遗传因素：遗传是导致下巴往外翘的主要原因之一。如果父母或家族中有凸下巴的情况，那么孩子出现凸下巴的可能性也会增加。
2. 骨骼发育：在生长发育过程中，骨骼的发育不均衡也可能导致下巴往外翘。
3. 面部肌肉紧张：长时间保持面部肌肉紧张，如咬肌过分发达，也可能导致下巴往外翘。
4. 生活习惯：如经常低头玩手机、使用电脑等，也可能导致下巴往前凸。
< h3>下巴往外翘能自己改善吗
1. 改善饮食习惯：保持均衡的饮食，适当增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，有助于骨骼健康发育，从而改善凸下巴。
2. 增强面部肌肉锻炼：通过锻炼面部肌肉，可以缓解肌肉紧张，使下巴线条更加流畅。以下是一些有效的锻炼方法：
a. 张口练习：每天坚持张口练习，使下巴肌肉得到锻炼。
b. 面部按摩：每天进行面部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
c. 咬肌锻炼：通过咬紧牙齿、放松的方式，锻炼咬肌，使下巴线条更加紧致。
3. 改善生活习惯：避免长时间低头玩手机、使用电脑等，保持良好的坐姿和站姿，有助于改善凸下巴。
4. 注意口腔卫生：保持口腔卫生，避免口腔疾病导致下巴往前凸。
5. 适当的美容仪器：使用一些美容仪器，如射频、微电流等，可以刺激面部肌肉，改善凸下巴。
6. 美容手术：如果以上方法效果不明显，可以考虑进行美容手术。目前，常见的改善凸下巴的手术有注射玻尿酸、脂肪填充等。
< h3>下巴往外翘的注意事项
1. 注意不要过度锻炼面部肌肉，以免造成肌肉损伤。
2. 注意饮食均衡，避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
3. 注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头玩手机、使用电脑等。
4. 在进行美容手术前，一定要选择正规医院和有经验的医生，确保手术安全。
< h3>
下巴往外翘虽然在一定程度上会影响外貌，但通过合理的饮食、锻炼和改善生活习惯，我们可以在一定程度上改善凸下巴。如果情况严重，可以考虑进行美容手术。希望以上内容对您有所帮助。