亲爱的女朋友：
在这寂静的夜晚，我怀着无比愧疚的心情，向你写下这篇检讨。自从我们相识以来，你一直是我生命中最重要的人，而我却因为一些无理取闹的行为，让你受到了伤害。在此，我真诚地向你道歉，并承诺以后会改正自己的错误。
检讨自身问题
1. 沟通不畅：我们在一起的日子里，我常常因为忙碌而忽略了与你沟通，导致很多误会和矛盾的产生。我知道，沟通是维系感情的重要纽带，今后我会努力提高自己的沟通能力，让你感受到我的关心和爱护。
2. 过于自私：在相处过程中，我有时过于关注自己的感受，而忽略了你的需求。我明白，爱情是相互的，今后我会更加关注你的感受，努力成为一个懂得体贴、关心你的伴侣。
3. 情绪化：我承认，我有时会因为一些小事而情绪失控，对你发火。我知道这种行为对你造成了伤害，今后我会努力控制自己的情绪，避免再次伤害到你。
4. 忽视承诺：我们曾一起约定，要为彼此的未来努力。我有时会因为各种原因而忽视这些承诺，让你感到失望。今后，我会牢记我们的约定，用实际行动去实现我们的梦想。
反思过去错误
1. 冷战处理问题：在过去，我们遇到问题时，我常常选择冷战，让你感到无助。我知道这种做法是错误的，今后我会主动面对问题，积极寻求解决之道。
2. 忽略你的感受：有时，我会因为自己的心情而忽略你的感受，让你感到被冷落。我明白，关心和体贴是维系感情的关键，今后我会更加关注你的感受，让你感受到我的关爱。
3. 缺乏耐心：在与你相处的过程中，我有时会因为一些小事而失去耐心，对你发火。我知道这种行为对你的伤害很大，今后我会努力提高自己的耐心，让你感受到我的包容。
4. 过于依赖你：在你面前，我有时过于依赖你，让你感到压力。我知道，独立和自信是爱情中不可或缺的品质，今后我会努力提升自己，让你看到一个更加成熟、自信的我。
承诺未来改变
1. 加强沟通：今后，我会主动与你沟通，分享我的生活点滴，让你感受到我的关心和爱护。
2. 关心体贴：我会时刻关注你的需求，努力成为一个懂得体贴、关心你的伴侣。
3. 控制情绪：我会努力控制自己的情绪，避免再次伤害到你。
4. 履行承诺：我会牢记我们的约定，用实际行动去实现我们的梦想。
5. 独立自信：我会努力提升自己，成为一个独立、自信的人，让你为我感到骄傲。
亲爱的女朋友，我知道这篇检讨无法弥补我给你带来的伤害，但我希望你能给我一个机会，让我用实际行动去证明我的改变。请相信，我会珍惜我们之间的感情，用心去呵护你，陪伴你走过每一个春夏秋冬。
此致
敬礼！
你的男朋友
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