2025年10月13日，是我国二十四节气中的“寒露”。这一天，天气逐渐转凉，大自然也换上了秋天的盛装。寒露，意味着天气将更加寒冷，人们的生活也将随之发生变化。
寒露的由来
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，每年公历10月7日至9日交节。寒露时节，太阳到达黄经195度，气温逐渐下降，天气由凉爽转向寒冷。寒露时节，北方地区气温已降至10℃以下，南方地区气温也降至15℃左右。
寒露的习俗
1. 吃寒露蛋
在我国民间，有“寒露吃蛋，暖身防寒”的说法。寒露时节，人们会煮鸡蛋，寓意着驱寒保暖。煮鸡蛋时，还可以加入一些调料，如五香粉、盐等，让鸡蛋更加美味。
2. 穿秋裤
随着气温的逐渐下降，人们开始穿上秋裤，以抵御寒冷。在我国北方地区，寒露时节穿秋裤已成为常态。
3. 食补养生
寒露时节，人们注重饮食养生，多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉、鸭肉等。还要多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻等，以滋补身体。
4. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，人们纷纷前往菊花展赏菊。菊花不仅具有观赏价值，还具有药用价值，有清热解毒、消炎杀菌等功效。
寒露的养生之道
1. 注意保暖
寒露时节，气温逐渐下降，人们要注意保暖，避免感冒。尤其是早晚温差较大，要适时增添衣物。
2. 合理饮食
寒露时节，人们的饮食要以温补为主，多吃一些具有滋阴润燥、养肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
3. 适量运动
寒露时节，气温逐渐下降，人们的运动量要适当减少，避免剧烈运动导致身体受损。可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、太极等。
4. 保持心情舒畅
寒露时节，天气逐渐转凉，人们容易感到情绪低落。要保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
寒露的诗词欣赏
1. 《寒露》
寒露至，秋意浓，菊花香。
凉风起，叶落黄，思念长。
2. 《寒露时节》
寒露时节至，秋意渐浓。
稻谷香，菊花黄，丰收忙。
寒露的气候特点
1. 气温逐渐下降
寒露时节，气温逐渐下降，早晚温差较大，人们要注意保暖。
2. 降水增多
寒露时节，降水逐渐增多，部分地区会出现连阴雨天气。
3. 空气干燥
寒露时节，空气干燥，人们要注意保持室内湿度，避免皮肤干燥。
寒露的农业意义
1. 收获季节
寒露时节，是我国北方地区的主要收获季节，如玉米、大豆、花生等。
2. 冬季作物播种
寒露时节，南方地区开始播种冬季作物，如小麦、油菜等。
寒露的旅游胜地
1. 桂林山水
桂林山水甲天下，寒露时节，桂林的山水更加迷人。游客可以欣赏到漓江的美丽风光，还可以品尝到桂林米粉等美食。
2. 北京故宫
北京故宫是我国古代宫廷建筑的典范，寒露时节，故宫的红墙黄瓦在阳光下更加耀眼。
3. 峨眉山
峨眉山位于四川省，是我国著名的佛教圣地。寒露时节，峨眉山的云雾缭绕，景色宜人。
2025年10月13日的寒露，是我国二十四节气中的重要节气。在这个时节，人们要关注天气变化，做好保暖措施，同时也要注重饮食养生、适量运动，保持心情舒畅。在这个美丽的秋天，让我们共同感受寒露带来的美好时光。