夏日炎炎，热浪袭人。转眼间，2025年的三伏天即将结束，人们期待着凉爽的天气。下面，我们就来详细了解一下，2025年三伏天从什么时候开始，又是何时结束的。
三伏天的由来
三伏天，是我国传统节气中的一个特殊时段。据《黄帝内经》记载，三伏天是指夏至后第三个庚日开始，为期40天。这个时间段内，天气炎热，雨水充沛，是我国一年中最为炎热的时期。
2025年三伏天的起始时间
根据我国传统的推算方法，2025年的夏至时间为6月21日。夏至后第三个庚日，即第一个庚日为7月13日，2025年的三伏天起始时间为7月13日。
三伏天的划分
2025年的三伏天分为三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏。
1. 初伏：从7月13日开始，为期10天。
2. 中伏：从7月23日开始，为期20天。
3. 末伏：从8月3日开始，为期20天。
三伏天的特点
1. 气温高：三伏天期间，气温普遍较高，部分地区最高气温可超过40℃。
2. 降雨量大：三伏天是我国一年中降雨量最大的时期，雨水充沛，有利于农作物生长。
3. 湿度高：由于气温高、降雨量大，三伏天湿度较高，人体感觉闷热。
三伏天的养生
1. 适当饮食：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。
2. 注意防晒：外出时，要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。
3. 保持充足睡眠：晚上尽量早睡，保证充足的睡眠时间。
4. 适当运动：可选择早晨或傍晚气温较低的时候进行户外运动，如散步、慢跑等。
2025年三伏天的结束时间
根据2025年三伏天的划分，末伏的结束时间为8月23日。2025年三伏天从7月13日开始，至8月23日结束。
三伏天的气象意义
1. 农业生产：三伏天是我国农业生产的关键时期，雨水充沛有利于农作物生长。
2. 气候变化：三伏天是气候变化的一个重要时期，对我国气候和气象预报具有重要意义。
2025年的三伏天即将结束，人们期待着凉爽的天气。在这个炎热的夏天，我们要注意养生，保持良好的生活习惯，度过一个健康、愉快的三伏天。