在我们的日常生活中，家是我们最重要的避风港，也是我们生活品质的直接体现。家里摆设的每一个细节，都可能对我们的身体健康产生深远的影响。家里摆什么会影响我们的健康呢？家居环境又如何影响我们的身体健康呢？
家具选择与摆放
1. 家具材质
家具材质直接关系到我们的健康。例如，木质家具相较于金属或塑料家具，更加环保、健康。木质家具可以释放出负氧离子，有助于改善室内空气质量。而金属和塑料家具可能会释放出有害物质，如甲醛等，对人体健康产生不良影响。
2. 家具高度与距离
家具的高度和距离也是影响健康的重要因素。家具过高或过低，都可能导致人体在日常生活中产生不适。例如，床铺过高，长时间下来可能导致颈椎病；书桌过低，长时间使用可能导致近视。家具的高度和距离应符合人体工程学原理，以确保居住者的健康。
家居布局与颜色搭配
1. 室内光线
室内光线对身体健康具有重要影响。过强或过弱的光线都可能对人的视力产生损害。家中应保持适宜的光线，避免长时间在过于刺眼或过于昏暗的环境中生活。
2. 颜色搭配
家居颜色搭配也会影响人的心情和健康。例如，红色和橙色具有激发活力、提高食欲的作用，适合餐厅等场所；而蓝色和绿色有助于放松身心，适合卧室等休息场所。家居颜色搭配应符合居住者的需求，以达到身心健康的目的。
室内空气净化
1. 绿植净化
室内摆放绿植不仅可以美化环境，还可以吸收有害气体，释放氧气，有助于改善室内空气质量。如吊兰、绿萝、仙人掌等，都是不错的选择。
2. 空气净化器
对于空气质量较差的家庭，购买一台空气净化器是十分必要的。空气净化器可以有效去除室内的PM2.5、甲醛、苯等有害物质，保障居住者的健康。
室内通风与湿度
1. 通风
室内通风是保证空气质量的重要手段。每天至少开窗通风30分钟，有助于排除室内有害气体，保持室内空气清新。
2. 湿度
室内湿度对身体健康同样具有重要影响。过干或过湿的空气都可能导致人体不适。家中应保持适宜的湿度，可通过加湿器或除湿器来调节。
家居清洁与整理
1. 定期清洁
家居环境要保持清洁，定期打扫、擦拭家具，清除灰尘、细菌等，有助于保障居住者的健康。
2. 整理收纳
保持家居整洁，有利于减少杂乱无章所带来的心理压力，有助于身心健康。
家居安全
1. 防火安全
家中应配备灭火器、烟感报警器等消防设备，以防火灾发生。
2. 防滑安全
家中的地板、楼梯等应保持防滑，避免意外摔伤。
家居环境对我们的身体健康具有重要影响。通过合理选择家具、布局家居、保持室内空气净化、通风、湿度，以及注重家居清洁与安全，我们可以创造一个健康、舒适的居住环境，为我们的生活品质保驾护航。