夏日炎炎，酷热难耐，大暑，这个二十四节气中的最后一个节气，如约而至。它标志着炎热天气的顶峰，大地仿佛被蒸腾的蒸汽笼罩，万物尽显生机。大暑是哪一天？它又有哪些独特的特点和风俗呢？
大暑是哪一天？
大暑，通常出现在每年的7月22日至24日之间，具体日期因年份而异。在这一天，太阳直射北回归线，北半球白昼最长，夜晚最短。古人认为，大暑是一年中最炎热的时期，故有“大暑三庚”之说。
大暑节气的特点
1. 炎热：大暑时节，气温节节攀升，多地出现高温天气。据气象资料显示，大暑期间，我国南方地区平均气温可达35℃以上，北方地区平均气温也在30℃左右。
2. 湿热：大暑时节，空气湿度较大，人们常感到闷热难耐。南方地区多雨，湿度较高，而北方地区则相对干燥。
3. 雷阵雨：大暑期间，雷阵雨较为频繁。这些降雨对缓解高温有一定作用，但同时也给人们的生活带来不便。
4. 植物生长旺盛：大暑时节，万物生长迅速，农作物进入旺盛生长阶段。农民们需要做好田间管理工作，以确保丰收。
大暑节气的风俗
1. 饮食风俗
（1）消暑饮品：大暑时节，人们会饮用各种消暑饮品，如绿豆汤、荷叶粥、酸梅汤等。这些饮品具有清热解暑、生津止渴的功效。
（2）清凉食品：在大暑期间，人们还会食用一些清凉食品，如西瓜、黄瓜、西红柿等。这些食物具有清热解毒、生津止渴的作用。
2. 传统活动
（1）晒伏：在古代，人们认为大暑是伏天的最后一天，因此有“晒伏”的传统。人们会将衣物、被褥等晾晒在阳光下，以驱除湿气，防止霉变。
（2）吃“大暑饼”：在一些地区，大暑节气有吃“大暑饼”的习俗。这种饼以面粉、红糖、芝麻等食材制作而成，味道香甜可口。
3. 健康养生
（1）注意防晒：大暑时节，紫外线较强，人们外出时要做好防晒措施，避免晒伤。
（2）保持良好作息：大暑时节，气温较高，人们要注意保持良好的作息，避免过度劳累。
（3）饮食清淡：大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
大暑节气是我国传统节气之一，它具有炎热、湿润、雷阵雨等特点。在这一时节，人们通过饮食、活动、养生等方式，度过这个炎热而又充满生机的季节。让我们共同感受大暑的独特魅力吧！