按摩作为一种传统的养生方式，深受人们的喜爱。在进行按摩时，有一些忌讳事项需要注意，否则可能会对身体造成伤害。下面，我们就来详细了解一下按摩时十大忌讳。
空腹或饱腹按摩
在进行按摩前，最好保持适中的饱腹感。空腹按摩可能会导致血糖偏低，出现头晕、恶心等症状；而饱腹按摩则可能影响消化系统的正常运作。
酒后按摩
饮酒后，人体血液循环加快，血管扩张，此时进行按摩可能会加剧这种状况，甚至引发脑溢血等严重后果。
剧烈运动后按摩
剧烈运动后，肌肉处于紧张状态，此时按摩可能会加重肌肉的疲劳，甚至导致肌肉损伤。
皮肤有伤口或炎症时按摩
皮肤有伤口或炎症时，按摩会加重病情，甚至可能导致感染。
经期女性按摩腹部
经期女性按摩腹部容易引发经血过多、经期延长等问题。
孕妇按摩腰部和腹部
孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕早期和晚期，按摩腰部和腹部可能会对胎儿造成不良影响。
患有心血管疾病者按摩心脏附近
心血管疾病患者在进行按摩时，要避免按摩心脏附近区域，以防引起血压波动、心绞痛等症状。
患有高血压者按摩头部
高血压患者在按摩头部时，要控制好力度，以免引起血压升高。
患有皮肤病者按摩患处
患有皮肤病者，如湿疹、荨麻疹等，按摩患处会加重病情。
按摩后立即洗澡
按摩后，皮肤毛孔处于扩张状态，此时洗澡容易导致毛孔堵塞，引发感染。
为了确保按摩效果，避免出现意外情况，以下是一些按摩时的注意事项：
选择合适的按摩师
在进行按摩前，要选择有资质、经验丰富的按摩师，以确保按摩过程安全、有效。
按摩前沟通需求
与按摩师沟通自己的需求和身体状况，以便按摩师根据个人情况调整按摩手法和力度。
按摩时保持放松
在进行按摩时，尽量保持放松，避免紧张情绪影响按摩效果。
按摩后适当休息
按摩后，适当休息，让身体充分吸收按摩带来的好处。
按摩后注意保暖
按摩后，避免立即接触冷风或冷水，以防感冒。
在进行按摩时，要注意以上十大忌讳，并遵循相关注意事项，才能使按摩达到养生保健的效果。希望本文能对大家有所帮助。