在这个快节奏的社会里，胆小怕事、容易自卑的八字似乎成为了不少人的标签。如何拯救这样的自己呢？以下将从多个角度出发，为大家提供一些建议。
正视问题，勇敢面对
要勇敢地正视自己的问题。胆小怕事、容易自卑的人，往往是因为内心深处存在恐惧和不安。只有勇敢面对这些问题，才能找到解决的办法。
树立自信，自我肯定
1. 识别优点，强化自信
每个人都有自己的优点和长处，要学会发现自己的闪光点。可以通过回顾自己的成功经历，或者向身边的人请教，了解自己的优点。当意识到自己的长处时，自信心就会逐渐增强。
2. 善于自我肯定，克服自卑
自卑心理的产生往往源于对自己的否定。要学会用积极的语言和态度来鼓励自己，如：“我能做到！”、“我有能力！”等。可以通过参加一些培训课程，提高自己的综合素质，从而增强自信心。
拓展社交，建立良好人际关系
1. 勇敢迈出第一步
与他人建立联系需要勇气，尤其是对于胆小怕事的人来说。可以先从与亲朋好友的交流开始，逐渐拓展到更多的人际关系。
2. 学会倾听，尊重他人
在与人交往的过程中，要学会倾听他人的意见和需求，尊重他人的观点。这样可以赢得他人的信任和尊重，有助于建立良好的人际关系。
培养兴趣爱好，丰富内心世界
1. 寻找适合自己的兴趣爱好
兴趣爱好可以让人在忙碌的生活中找到乐趣，有助于减轻心理压力。可以尝试参加一些兴趣小组或培训班，发现自己的兴趣所在。
2. 不断学习，提升自我
学习可以让人不断成长，提升自我价值。可以通过阅读、听课、实践等方式，丰富自己的知识和技能，从而增强自信心。
正视失败，勇敢尝试
1. 接受失败，不要过度自责
失败是成功之母，每个人都会经历失败。要学会接受失败，不要过度自责，以免加重自卑心理。
2. 敢于尝试，不怕失败
只有不断尝试，才能找到适合自己的道路。不要害怕失败，勇敢地迈出每一步。
调整心态，积极生活
1. 培养乐观心态
乐观的心态有助于克服自卑心理。要学会看到生活中的美好，用积极的态度面对困难和挑战。
2. 学会感恩，珍惜当下
珍惜身边的人和事，学会感恩。这样可以让自己更加自信，更加积极地生活。
寻求专业帮助，走出自卑阴影
1. 心理咨询
如果自卑心理严重影响了自己的生活，可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师会根据你的情况，为你提供专业的建议和指导。
2. 自我成长课程
参加一些自我成长课程，如演讲培训、心理辅导等，可以帮助你更好地了解自己，克服自卑心理。
持之以恒，坚持努力
拯救胆小怕事的自卑八字，需要付出时间和努力。只有持之以恒，才能看到自己的成长和改变。
拯救胆小怕事的自卑八字，需要我们从多个方面入手，包括正视问题、树立自信、拓展社交、培养兴趣爱好、正视失败、调整心态、寻求专业帮助以及持之以恒的努力。只要我们勇敢地面对自己，努力地去改变，就一定能够战胜自卑，成为一个自信、勇敢的人。