眼睛是心灵的窗户，保护视力，人人有责。2026年即将来临，你是否已经关注到了每年的“爱眼日”呢？今年的爱眼日是几月几号？又是哪一天呢？下面，我们就来了解一下2026年爱眼日的相关信息。
2026年爱眼日是哪一天？
2026年爱眼日定于6月6日。这一天被世界卫生组织确定为全球性的“世界爱眼日”，旨在提高人们对眼睛健康的关注，倡导预防近视，保护视力。
爱眼日的历史与意义
1. 爱眼日的历史
爱眼日的设立源于对眼睛健康问题的关注。早在1925年，国际眼科学会就提出了设立“世界爱眼日”的建议。1936年，第一个世界爱眼日成功举办。此后，世界各国纷纷响应，将6月6日定为爱眼日，旨在唤起人们对眼睛健康的关注。
2. 爱眼日的意义
（1）提高视力保护意识：爱眼日提醒人们，视力保护是每个人都需要关注的问题，尤其是儿童和青少年，要养成良好的用眼习惯，预防近视。
（2）普及眼保健知识：通过爱眼日活动，向公众普及眼保健知识，提高全民眼健康水平。
（3）加强眼病防治：爱眼日关注眼病防治，倡导科学用眼，降低眼病发生率。
如何保护眼睛
1. 保持良好的用眼习惯
（1）读书、写字姿势要正确，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米之间。
（2）看电视、玩手机时，保持距离，减少屏幕对眼睛的伤害。
（3）定期休息，每隔1小时让眼睛休息5-10分钟。
2. 注意饮食
（1）摄入足够的维生素A，有助于保护视力，预防干眼症。
（2）多吃富含植物性食物，如蔬菜、水果等，有助于眼睛健康。
（3）适量摄入鱼肝油，有助于改善视力。
3. 避免长时间对着电子屏幕
长时间对着电子屏幕会导致视力下降、干眼症等眼部问题。应尽量避免长时间使用手机、电脑等电子设备。
4. 定期进行眼健康检查
定期进行眼健康检查，可以发现潜在的眼部问题，并及时采取措施进行预防和治疗。
2026年爱眼日活动主题
2026年爱眼日活动主题为：“关注视力，关爱眼睛”。在这个主题下，我们要关注全民眼健康，提高视力保护意识，共同努力，为保护视力、关爱眼睛贡献力量。
2026年爱眼日即将来临，让我们共同关注视力，关爱眼睛。通过了解爱眼日的意义、如何保护眼睛以及活动主题，相信大家都能在日常生活中养成良好的用眼习惯，为视力健康保驾护航。记住，爱护眼睛，就是关爱自己，关爱生活。