夏日炎炎，阳光似火，转眼间便迎来了2026年7月23日的大暑节气。这一天，气温将达到全年之最，人们纷纷关心在这样的日子里出行是否适宜。下面，我们就来详细探讨一下大暑出行的好与坏，以及这一天的宜忌。
大暑时节的特点
大暑，是二十四节气之一，标志着夏季的高潮。我国大部分地区正值“三伏天”，气温高、湿度大，是全年最热的时候。大暑时节，天气炎热，雷暴活动增多，雨水也相对较多。
大暑出行的好处
1. 锻炼身体
大暑时节，气温高，人体新陈代谢加快，此时出行锻炼身体，有利于增强体质，提高免疫力。
2. 消暑解热
在炎炎夏日，出行可以选择去一些清凉的地方，如山区、海边等，以消暑解热，缓解炎热带来的不适。
3. 体验民俗
大暑时节，各地都有独特的民俗活动，如吃清凉食品、观荷花等，出行可以感受浓厚的节日氛围。
4. 亲近自然
大暑时节，大自然呈现出一片生机勃勃的景象，出行可以欣赏美景，放松心情。
大暑出行的坏处
1. 晒伤
大暑时节，阳光强烈，长时间在户外活动容易晒伤皮肤，给身体带来不适。
2. 中暑
高温天气，人体容易中暑，出行时要特别注意防暑降温。
3. 路况拥堵
大暑时节，正值暑期，各地旅游景点、交通枢纽等地方人流密集，容易造成拥堵。
大暑出行的宜忌
1. 宜
（1）选择清晨或傍晚出行，避开高温时段。
（2）穿着透气、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
（3）携带防晒霜、清凉油等防晒用品。
（4）随身携带饮用水，注意补水。
（5）选择公共交通工具或拼车出行，避免拥堵。
2. 忌
（1）避免长时间在户外活动，尤其是正午时分。
（2）不穿紧身衣物，以免汗液无法散发。
（3）不饮用冰镇饮料，以免刺激肠胃。
（4）不参加剧烈运动，以免造成身体不适。
（5）不前往人流密集的地方，避免拥挤。
大暑出行的小贴士
1. 提前规划行程，了解目的地的天气情况。
2. 准备好防晒用品、防暑降温药品等。
3. 注意饮食卫生，避免食物中毒。
4. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
5. 关注天气预报，随时调整出行计划。
2026年7月23日大暑出行有利有弊，我们要根据自己的实际情况和身体状况，合理安排出行计划。在享受夏日时光的也要注意安全，保护好自己。