处暑，是我国二十四节气之一，意味着暑热渐退，秋风送爽。在这个节气里，还有一些忌讳和禁忌需要注意。下面，就让我们一起来了解一下处暑前后节气禁忌吧！
处暑忌讳：饮食禁忌
1. 忌食辛辣刺激食物
处暑时节，气温逐渐下降，人体阳气开始收敛，此时应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。这些食物容易助热生火，导致身体不适。
2. 忌食油腻食物
油腻食物容易导致消化不良，加重肠胃负担。处暑时节，应少吃油腻食物，以免影响身体健康。
3. 忌食生冷食物
生冷食物容易损伤脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。处暑时节，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。
4. 忌食过量水果
水果虽然营养丰富，但过量食用容易导致脾胃虚寒。处暑时节，应适量食用水果，以免影响身体健康。
处暑忌讳：生活习惯禁忌
1. 忌熬夜
熬夜会消耗大量阳气，导致身体虚弱。处暑时节，应保证充足的睡眠，避免熬夜。
2. 忌过度劳累
过度劳累会消耗大量阳气，导致身体免疫力下降。处暑时节，应合理安排工作和休息，避免过度劳累。
3. 忌情绪波动
情绪波动会影响身体健康。处暑时节，应保持心态平和，避免情绪波动过大。
4. 忌剧烈运动
剧烈运动容易导致身体出汗过多，消耗阳气。处暑时节，应适量运动，避免剧烈运动。
处暑前后节气禁忌
1. 处暑前禁忌
（1）不宜过早添衣
处暑前，气温仍然较高，过早添衣容易导致身体出汗过多，不利于身体健康。
（2）不宜过度贪凉
处暑前，天气仍然炎热，但应避免过度贪凉，以免导致身体不适。
2. 处暑后禁忌
（1）不宜过早减衣
处暑后，气温逐渐下降，但应避免过早减衣，以免导致身体受凉。
（2）不宜过度劳累
处暑后，气温逐渐下降，人体阳气收敛，此时应避免过度劳累，以免影响身体健康。
处暑养生要点
1. 饮食养生
（1）多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。
（2）适量食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等。
2. 生活养生
（1）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
（2）适量运动，增强体质。
（3）保持心态平和，避免情绪波动。
处暑时节注意事项
1. 注意保暖
处暑时节，气温逐渐下降，早晚温差较大，应注意保暖，避免感冒。
2. 注意饮食卫生
处暑时节，天气炎热，食物容易变质，应注意饮食卫生，避免食物中毒。
3. 注意防暑降温
虽然处暑时节气温逐渐下降，但仍然需要注意防暑降温，避免中暑。
处暑时节，我们要注意饮食、生活习惯、节气禁忌等方面，保持身体健康。只有顺应自然规律，才能度过一个舒适、健康的处暑时节。