炎炎夏日，酷热难耐，小暑时节更是如此。气温升高，雨水减少，进入伏旱期，给人带来诸多不便。接下来，我们就来详细了解一下小暑的气候特点。
气温升高
1. 白天高温
小暑时节，太阳辐射强烈，气温迅速上升。白天，烈日炎炎，仿佛要把大地烤熟。据气象部门统计，我国大部分地区小暑期间的平均气温在30℃以上，部分地区甚至超过35℃。
2. 夜间温度下降
虽然白天高温难耐，但夜间温度却相对较低。这是因为夜间地面辐射减弱，大气逆辐射增强，使得地面热量逐渐散失。夜间温度仍然较高，人们依然需要空调或电扇等电器来降温。
伏旱期
1. 降水减少
小暑时节，我国南方地区进入梅雨季节，雨水较多。北方地区却逐渐进入伏旱期，降水明显减少。伏旱期主要分布在华北、东北、西北等地区，此时正值农作物生长的关键时期，旱情对农业生产影响较大。
2. 伏旱成因
伏旱成因主要有以下几点：一是大气环流变化，夏季风减弱，降水减少；二是夏季气温高，蒸发量大，地表水分蒸发加剧；三是前期降水不足，土壤水分含量低。
小暑气候对人体的影响
1. 体质下降
高温、干旱的气候条件下，人体容易发生中暑、脱水等疾病。人体新陈代谢加快，抵抗力下降，容易感染疾病。
2. 情绪波动
小暑时节，气温高，湿度大，人体出汗增多，导致人体水分流失，容易出现情绪波动、烦躁不安等症状。
应对小暑气候的方法
1. 防暑降温
在日常生活中，我们要注意防晒、遮阳，尽量减少户外活动时间。要保持室内通风，使用空调或电扇降温。
2. 增强营养
高温、干旱的气候条件下，人体需要补充足够的水分和营养。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果和清淡饮食。
3. 调整作息
合理安排作息时间，避免在高温时段进行户外活动。适当午休，保证充足的睡眠，提高抵抗力。
4. 健康保健
保持良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，提高身体免疫力。如有身体不适，及时就医。
小暑时节气温升高，进入伏旱期，给人们的生活和农业生产带来诸多不便。我们要关注气候特点，做好防暑降温、保健养生等措施，以应对这一特殊时期。关注气候变化，提高环保意识，共同维护地球家园的和谐稳定。