立秋过后，金风送爽，天气逐渐变得凉爽，仿佛是在向人们预告着秋天的脚步渐近。立秋过后就真的是秋天了吗？立秋天气有哪些特点呢？接下来，我们就来一起探讨这个问题。
立秋的由来
立秋，是我国二十四节气之一，每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度时即为立秋。立秋标志着夏去秋来，气温开始逐渐下降，万物开始由盛转衰。
立秋过后就是秋天吗？
1. 立秋与秋天的关系
立秋过后，虽然气温开始逐渐下降，但并不代表就进入了秋天。立秋只是一个节气，是季节转换的过渡期。根据我国古代的农历，立秋之后还有“处暑”、“白露”、“秋分”等节气，才真正进入了秋天。
2. 秋天的特征
秋天有以下几个明显特征：
（1）气温逐渐降低：立秋过后，气温逐渐下降，早晚温差变大，白天和夜晚的温差可以达到10℃以上。
（2）降雨减少：立秋过后，我国大部分地区的降雨量逐渐减少，进入秋季的干季。
（3）植物逐渐凋零：立秋过后，植物生长速度减慢，绿叶逐渐变黄，果实逐渐成熟。
立秋天气特点
1. 气温逐渐降低
立秋过后，气温逐渐降低，早晚温差变大。人们应适时增添衣物，以防感冒。
2. 降水减少
立秋过后，我国大部分地区的降雨量逐渐减少，进入秋季的干季。要注意保持室内空气湿润，适当补充水分。
3. 天气多变
立秋过后，天气多变，时常有阵雨或雷阵雨。出行时要注意天气预报，携带雨具。
4. 落叶增多
立秋过后，气温逐渐降低，树叶开始逐渐凋零。户外活动时要注意避免落叶堆积，以防滑倒。
5. 气候干燥
立秋过后，气候逐渐干燥，皮肤、呼吸道等部位容易受到伤害。要注意保持室内空气湿润，适当补充水分。
6. 空气质量改善
立秋过后，空气质量逐渐改善。户外活动时可以尽情呼吸新鲜空气，有利于身体健康。
立秋养生之道
1. 合理饮食
立秋过后，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢。要注意饮食调理，多吃一些具有滋阴润燥、生津止渴的食物，如梨、苹果、葡萄等。
2. 注意保暖
立秋过后，早晚温差变大，要注意保暖，防止感冒。尤其是老年人，更要注意添加衣物，避免受凉。
3. 保持心情舒畅
立秋过后，气候干燥，容易使人心情烦躁。要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4. 适量运动
立秋过后，天气凉爽，是锻炼身体的好时机。可以适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。
立秋过后，虽然天气逐渐凉爽，但并不代表就进入了秋天。立秋只是季节转换的过渡期。在这个时期，我们要关注立秋天气特点，做好养生保健工作，迎接真正的秋天到来。