2026年正月初四，春节的喜庆氛围尚未完全散去，家家户户都在享受着团圆的温暖。这一天，太阳缓缓升起，万物复苏，人们纷纷走出家门，迎接新的一年。而在这特殊的日子里，还有一个重要的时刻——立春。2026年正月初四具体几点立春呢？让我们一起来了解。
2026年正月初四的由来
正月初四，又称“灶王爷生日”、“小年”，是我国传统节日之一。这一天，人们会举行祭祀灶王爷的仪式，祈求新的一年家庭平安、五谷丰登。正月初四也是民间传说中的“扫舍日”，人们会打扫房屋，迎接新的一年。
立春的意义
立春，是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始。立春时节，万物复苏，生机勃勃。气温逐渐回暖，日照时间逐渐增长，农作物开始生长。立春的到来，预示着新的一年丰收的希望。
2026年正月初四立春时间
根据2026年农历和公历的对照，我们可以得知，2026年正月初四立春的具体时间为2月4日15时46分。这一天，太阳直射点位于赤道，全球各地昼夜平分。
立春习俗
1. 祭祀活动
立春这天，各地会举行祭祀活动，以祈求新的一年风调雨顺、五谷丰登。祭祀对象多为土地神、春神等。
2. 立春吃春饼
立春时节，人们有吃春饼的习俗。春饼寓意着团圆、美满，寓意着新的一年生活蒸蒸日上。
3. 立春踏青
立春时节，万物复苏，正是踏青的好时节。人们纷纷走出家门，去公园、郊外欣赏春天的美景，感受大自然的生机。
4. 立春放风筝
立春放风筝是民间传统习俗之一。人们认为，放风筝可以驱邪避灾，带来好运。
立春与健康
立春时节，气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快。人们要注意调整饮食和作息，保持身体健康。
1. 饮食调养
立春时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。要适当增加蛋白质、维生素的摄入，以增强体质。
2. 生活作息
立春时节，要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。适当进行户外活动，增强体质。
立春与传统文化
立春作为二十四节气之首，在我国传统文化中占有重要地位。许多诗词、成语都与立春有关，如“春暖花开”、“春风得意”等。
立春与民俗文化
立春时节，各地民俗文化丰富多彩。如立春祭、立春吃春饼、立春放风筝等，都是民间传统的习俗。
2026年正月初四立春，是我国传统节日春节的重要组成部分。在这一天，人们欢庆春节的喜庆氛围，迎接新的一年的到来。立春的到来，预示着万物复苏、生机勃勃。让我们共同期待这个美好的时刻，迎接新的一年。