炎炎夏日，酷暑难耐。小暑，这个二十四节气中的第二个暑季，是我国民间传统的二十四节气之一，标志着炎热的夏天正式到来。小暑节气有什么特点？温度大概多少度？下面，就让我们一起来了解一下。
小暑节气的由来
小暑，顾名思义，就是小暑大暑，上蒸下煮的意思。小暑节气始于每年公历7月7日或8日，是夏季的第五个节气。我国大部分地区已进入夏季，气温逐渐升高，农作物生长迅速，农业生产进入关键时期。
小暑节气的特点
1. 气候特点
小暑时节，我国南方地区已经进入炎热夏季，北方地区也逐步升温。我国气温普遍较高，雨水增多，空气湿度较大。小暑期间，南方地区常常会出现高温、高湿、高雷暴的“三高”天气，给人们的生活带来诸多不便。
2. 气温特点
小暑期间，我国大部分地区的气温都在20℃以上，其中南方地区气温普遍在28℃以上。在一些高温地区，如江南、华南等地，气温甚至能达到35℃以上。人们需要注意防暑降温，避免中暑。
3. 雨量特点
小暑时节，我国南方地区降水较为频繁，特别是江南、华南等地，容易出现暴雨、雷阵雨等强对流天气。而北方地区则多以高温干旱为主，降水量相对较少。
4. 农业生产特点
小暑期间，农作物生长迅速，是农业生产的关键时期。农民朋友要抓住农时，加强田间管理，确保农作物顺利生长。
小暑节气的习俗
1. 喝绿豆汤
小暑时节，我国民间有“小暑喝绿豆汤”的习俗。绿豆性凉，有清热解毒、消暑利尿的功效，适合在高温天气饮用。
2. 吃清凉食品
小暑时节，人们会吃一些清凉食品，如西瓜、黄瓜、绿豆糕等，以解暑降温。
3. 穿短袖短裤
小暑时节，气温较高，人们纷纷换上短袖短裤，以适应炎热的天气。
小暑节气的养生保健
1. 注意防晒
小暑时节，紫外线较强，人们外出时要注意防晒，涂抹防晒霜，戴遮阳帽等。
2. 保持充足的睡眠
高温天气，人体容易疲惫，要保持充足的睡眠，避免熬夜。
3. 合理饮食
小暑时节，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
4. 适量运动
高温天气，运动要适量，避免剧烈运动导致中暑。
小暑节气的气象谚语
1. 小暑热得跳，大暑热得叫
2. 小暑不热，五谷不结
3. 小暑热得跳，大暑热得叫，秋后冷得讨
小暑节气的相关诗词
1. 《小暑》·苏轼
日轮如火，小暑时节到。江南烟雨，鱼米之乡好。
2. 《小暑》·辛弃疾
夏日炎炎，小暑天。荷花盛开，鱼跃水面。
小暑节气的饮食推荐
1. 绿豆粥
2. 西瓜
3. 酸梅汤
4. 冰镇绿豆糕
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小暑节气标志着炎热的夏天正式到来，气温升高，雨水增多。在这个节气里，我们要注意防暑降温，保持良好的生活习惯，享受美好的夏日时光。了解小暑节气的特点、习俗和养生保健知识，对我们的身体健康大有裨益。