岁月如梭，转眼间，我们即将迎来2026年的白露节气。白露，这个承载着丰收与收获的节气，又将带给我们怎样的景象和感悟呢？下面，就让我们一起来探究2026年白露的具体日期和星期，以及白露的由来吧。
2026年白露日期及星期
根据历法，2026年白露通常在9月7日或8日。2026年白露具体是哪一天呢？让我们看看当年的日历。经过查阅，2026年白露恰逢星期四。
白露的由来
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。它标志着夏季炎热酷暑的结束，天气逐渐转凉。白露的由来是什么呢？
1. 天文角度
从天文角度来看，白露是太阳到达黄经165°时，为二十四节气中的第十五个节气。太阳直射地面的位置到达一年的最南端，北半球日照时间逐渐缩短，夜晚逐渐变长，气温也随之降低。
2. 农事角度
白露节气到来时，我国大部分地区的农作物已进入成熟期。农民们开始忙碌起来，收割早稻、晚稻，准备秋收。白露也是农事的一个重要节气。
3. 民间传说
关于白露的由来，还有一个民间传说。相传，在很久很久以前，有一个叫做白露的仙女，她拥有美丽的容貌和神奇的法力。白露仙女心地善良，她决定下凡间帮助人们度过难关。每当天气转凉，她便化身为云雾，洒向人间，使大地变得更加生机勃勃。后来，人们为了纪念白露仙女，便将这个节气命名为“白露”。
白露习俗
白露节气，各地民间都有一些独特的习俗，以下列举几个具有代表性的：
1. 吃龙眼
在福建、台湾等地区，有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法。龙眼含有大量的营养成分，具有滋阴润燥、补心安神的功效。在白露时节食用，有助于增强体质，预防秋季感冒。
2. 赏秋菊
白露时节，菊花盛开，此时赏菊成为了一种雅事。菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，被誉为“秋后第一花”。
3. 喝白露茶
白露时节，茶树经过夏季的生长，此时的茶叶口感鲜嫩、香气浓郁。人们认为，在白露时节饮茶，可以驱寒暖身、提神醒脑。
4. 晒秋裤
为了应对秋季的寒冷，人们会在白露时节开始晒秋裤。晒过的秋裤既保暖又舒适，是秋季必备的衣物。
白露养生
白露时节，气温逐渐降低，人体也容易出现感冒、咳嗽等症状。在这个节气里，我们要注意养生，以下是一些建议：
1. 饮食调养
白露时节，宜多吃具有滋阴润肺、养胃生津作用的食物，如梨、蜂蜜、芝麻、银耳等。
2. 注意保暖
白露时节，早晚温差较大，我们要注意保暖，避免着凉感冒。
3. 调整作息
秋季天气宜人，是养生的好时机。我们要调整作息，保证充足的睡眠，增强体质。
4. 情绪调节
白露时节，气候宜人，但也要注意情绪调节，避免因季节变换而出现情绪低落、抑郁等心理问题。
白露是一个充满收获与感悟的节气。在这个时节，让我们共同期待丰收的喜悦，关注养生，度过一个美好的秋季。
