夏日炎炎，酷暑难耐。在我国古代，人们对于如何度过炎炎夏日有着丰富的经验和智慧。是大暑先到还是小暑先到？古人是如何避暑的呢？接下来，就让我们一起来探寻古人的避暑凉方。
大暑与小暑的先后顺序
在回答这个问题之前，我们先来了解一下大暑和小暑。大暑，是二十四节气之一，每年公历7月22日至24日之间，是一年中最热的时期。而小暑，则是二十四节气之一，每年公历7月7日至9日之间，标志着夏天的开始。
关于大暑和小暑的先后顺序，根据古人观察，小暑通常在大暑之前到来。这是因为小暑标志着夏天的开始，气温逐渐升高，而大暑则是夏季的高潮，气温达到顶峰。小暑先到，大暑紧随其后。
古人的避暑凉方
1. 饮食避暑
（1）吃瓜果消暑：在古代，西瓜、黄瓜、冬瓜等瓜果是消暑的佳品。古人认为，这些瓜果具有清热解毒、消暑解渴的功效。
（2）喝清凉饮料：古人喜欢在夏日饮用绿茶、菊花茶、绿豆汤等清凉饮料，以解渴消暑。
（3）食用解暑食物：如绿豆、荷叶、荷叶茶等，具有清热解毒、消暑解渴的作用。
2. 服饰避暑
（1）穿轻薄衣物：古人认为，夏季穿着轻薄、透气的衣物，有利于散热。
（2）戴遮阳帽：夏日出门时，古人喜欢戴遮阳帽，避免阳光直射头部。
3. 住处避暑
（1）搭建凉棚：古人会在房屋周围搭建凉棚，以遮挡阳光，降低室内温度。
（2）选择阴凉处：在夏季，古人喜欢选择阴凉处居住，如树荫下、竹林中。
4. 运动避暑
（1）晨练：古人认为，早晨是气温较低的时候，进行晨练有利于身体健康。
（2）游泳：夏日游泳是古人消暑的好方法，既能锻炼身体，又能降温。
5. 心理避暑
（1）保持心情愉悦：古人认为，保持心情愉悦有利于身体健康，有助于抵御夏日炎热。
（2）听音乐：夏日听一曲清凉的音乐，有助于缓解炎热带来的不适。
大暑先到还是小暑先到，这个问题在古代并不重要。重要的是，古人在炎炎夏日里，凭借丰富的经验和智慧，找到了许多避暑凉方。这些避暑方法至今仍具有实用价值，值得我们学习和借鉴。在炎炎夏日，让我们也来尝试这些古人的避暑凉方，度过一个清凉、舒适的夏天吧！