2026年农历八月，秋风送爽，硕果累累，我国传统节气中的秋分时节悄然来临。在这美好的日子里，让我们一起走进秋分的奥秘，感受大自然的神奇魅力。
2026年农历八月节气一览
2026年农历八月，正值立秋之后，此时我国大部分地区已经进入了秋季。以下是农历八月的主要节气：
1. 立秋：农历八月初一，标志着秋季的开始。
2. 处暑：农历八月初八，气温逐渐下降，暑气渐消。
3. 白露：农历八月十四，天气转凉，露水增多。
4. 秋分：农历八月十八，昼夜平分，天气渐凉。
5. 寒露：农历八月二十三，气温进一步下降，露水凝结成霜。
6. 霜降：农历八月二十八，天气寒冷，霜冻开始出现。
秋分节气的讲究
1. 秋分日
秋分日，即农历八月十八，是一年四季中昼夜平分的日子。在这一天，太阳直射地球赤道，全球各地昼夜时间相等。古人认为，秋分日是阴阳平衡、万物生长的最佳时期。
2. 秋分习俗
（1）吃秋菜
秋分时节，我国南方地区有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野菜，营养丰富，具有清热解毒、润肺止咳的功效。人们将秋菜洗净，与肉类一起烹饪，寓意着迎接丰收，祈求健康。
（2）祭月
秋分时节，月亮圆满，民间有祭月的习俗。人们在家中摆上供品，向月亮祈求平安、幸福。
（3）放风筝
秋分时节，天气晴朗，正是放风筝的好时机。人们将风筝放飞到高空，寓意着放飞烦恼，迎接美好。
3. 秋分养生
（1）饮食调养
秋分时节，气温逐渐下降，人体易受寒邪侵袭。饮食应以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸭肉、核桃、红枣等。
（2）起居调养
秋分时节，天气渐凉，人们应适当增加衣物，避免受凉。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
（3）情志调养
秋分时节，气温逐渐降低，人们容易感到抑郁、焦虑。要保持乐观的心态，多参加户外活动，放松身心。
4. 秋分农事
秋分时节，农作物逐渐成熟，农民们开始忙碌起来。要抓住有利时机，进行收割、晾晒等农事活动，确保丰收。
2026年农历八月秋分时节，是一个充满丰收喜悦和养生保健的好时节。让我们在这个美好的日子里，感受大自然的恩赐，珍惜当下，迎接未来。