春回大地，万物复苏。2026年，谷雨时节又至，让我们一同探寻这个充满生机与希望的日子。
谷雨具体时辰
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，每年4月20日前后。2026年的谷雨具体时辰是4月20日15时30分至17时30分。在这一天，阳光明媚，春风拂面，正是播种、施肥的好时机。
谷雨习俗
1. 赏花踏青
谷雨时节，桃花、梨花、杏花等争相绽放，正是赏花踏青的好时节。人们纷纷走出家门，到公园、郊外赏花、拍照留念，感受春天的美好。
2. 赏雨钓鱼
谷雨前后，雨水充沛，鱼儿肥美。许多地方有赏雨钓鱼的习俗，人们趁着谷雨时节，带上渔具，到河边、湖畔垂钓，享受大自然的恩赐。
3. 喝谷雨茶
谷雨茶，又称雨前茶，是春季茶叶中的佳品。谷雨时节，茶农们开始采摘茶叶，制作成茶。人们品尝谷雨茶，感受春天的气息。
4. 种瓜点豆
谷雨时节，正是播种的好时机。农民们开始忙碌起来，播种瓜菜、豆类等农作物，期待丰收的季节。
5. 吃青团
青团是谷雨时节的传统美食，是用糯米粉、豆沙等原料制成的。青团色泽翠绿，口感软糯，寓意着生机勃勃。
6. 赏花灯
在一些地区，谷雨时节还有赏花灯的习俗。人们制作各种精美的花灯，点亮在田野、河边，祈求平安、丰收。
7. 祭祖扫墓
谷雨时节，人们纷纷祭祖扫墓，表达对先人的怀念之情。在这一天，人们带着鲜花、食物等，到墓地祭拜，寄托哀思。
8. 赏谷雨歌
谷雨时节，民间歌手们纷纷唱起谷雨歌，庆祝春天的到来。谷雨歌内容丰富，有赞美春天、祝福生活的歌词，让人感受到浓厚的节日氛围。
谷雨的养生之道
1. 谷雨时节，气候多变，注意保暖，预防感冒。
2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 适当进行户外活动，增强体质，预防疾病。
4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
5. 睡眠充足，保证身体健康。
2026年谷雨时节，让我们共同感受春天的美好，传承和发扬谷雨习俗，度过一个愉快、健康的节日。