2026年，秋风送爽，处暑时节又至。处暑，是我国二十四节气之一，标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。2026年处暑时辰是几点几分呢？处暑期间有哪些习俗呢？接下来，就让我们一起走进处暑的世界。
2026年处暑时辰
2026年处暑时间为8月23日。根据我国古代历法，处暑时辰为卯时，即早上5点到7点之间。2026年处暑时辰大约在早上5点30分左右。
处暑的习俗
1. 吃鸭子
处暑时节，民间有“吃鸭子，补肺润燥”的说法。鸭子性寒，可以滋阴润肺，适合在干燥的秋季食用。在这个时候，家家户户都会准备一些鸭肉，烹饪成美味的鸭汤、鸭肉煲等，以养生保健。
2. 穿棉麻
处暑时节，气温逐渐下降，人们会穿上棉麻类的衣物，以保持身体温暖。棉麻材质的衣物透气性好，舒适度佳，适合在干燥的秋季穿着。
3. 食疗养生
处暑时节，人们注重养生保健，会吃一些具有润肺、滋阴、养胃的食物。如：银耳、百合、梨、蜂蜜等。还要多喝水，保持身体水分充足。
4. 祭祀祖先
处暑时节，民间有祭祀祖先的习俗。人们会在家中摆上祭品，如：水果、糕点、酒水等，以此来表达对祖先的敬意和怀念之情。
5. 登高望远
处暑时节，秋风送爽，正是登高望远的好时节。人们会选择登高，欣赏秋天的美景，同时锻炼身体，强身健体。
6. 修身养性
处暑时节，人们注重修身养性，培养自己的道德品质。可以选择读书、写字、绘画等活动，陶冶情操，提升自我。
7. 做处暑饼
处暑时节，民间有做处暑饼的习俗。处暑饼是一种传统的糕点，具有香脆可口的特点。人们会在处暑这天制作处暑饼，互相赠送，表达美好的祝愿。
8. 穿秋衣
处暑时节，气温逐渐降低，人们开始穿秋衣，以保暖身体。秋衣材质多为棉、麻等天然纤维，穿着舒适，适合秋季穿着。
处暑的意义
处暑作为二十四节气之一，具有非常重要的意义。它标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。处暑时节，气温逐渐降低，人们可以享受凉爽的气候，进行各种户外活动，如：登高、旅游等。处暑时节也是养生保健的好时机，人们可以通过调整饮食、锻炼身体等方式，保持身体健康。
2026年处暑时辰为早上5点30分左右，处暑期间有许多习俗，如吃鸭子、穿棉麻、食疗养生、祭祀祖先、登高望远等。这些习俗不仅丰富了人们的精神生活，还寓意着人们对美好生活的向往。在这个美丽的季节里，让我们一起享受大自然的美景，传承中华民族的优秀文化。