在这个充满变数的21年农历十一月，属虎的朋友们即将迎来一个充满机遇与挑战的月份。在这一特殊时期，他们的婚姻运势和健康运势都将面临一定的考验。以下是针对属虎朋友们婚姻运势和健康运势的分析，以及如何及时排压，保持身心健康的建议。
婚姻运势分析
1. 情感波动较大
属虎的朋友们在这个月可能会感受到情感上的波动，尤其是已婚的属虎人。家庭矛盾和误会可能会增多，夫妻双方需要更加关心对方的感受，及时沟通，避免矛盾升级。
2. 恋爱运势起伏
对于单身属虎的朋友来说，这个月的恋爱运势起伏不定。虽然有机会遇到心仪的对象，但也要注意不要盲目投入感情，以免受到伤害。
3. 父母催婚压力
在这个月，属虎的朋友们可能会面临来自父母的催婚压力。为了避免不必要的矛盾，属虎人可以与父母进行坦诚的沟通，表达自己的婚姻观念和择偶标准。
健康运势分析
1. 注意身体保养
属虎的朋友们在这个月的健康运势相对欠佳，尤其是心脏、肺部和肠胃方面。要注意饮食卫生，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2. 压力较大
随着工作、生活压力的增大，属虎的朋友们可能会感到身心俱疲。在这个月，要学会调整心态，合理安排工作和休息，避免过度紧张。
3. 预防疾病
由于健康运势欠佳，属虎的朋友们要特别注意预防感冒、流感等疾病。可以通过增强体质、提高免疫力来降低患病风险。
及时排压，保持身心健康
1. 调整心态，学会放松
面对压力，属虎的朋友们要学会调整心态，学会放松。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
2. 合理安排时间，提高工作效率
在忙碌的生活中，属虎的朋友们要学会合理安排时间，提高工作效率。避免过度劳累，保持身心健康。
3. 积极参加体育锻炼
体育锻炼有助于提高身体素质，增强免疫力。属虎的朋友们可以选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、健身等，保持身体健康。
4. 与亲朋好友沟通交流
与亲朋好友沟通交流有助于缓解压力，增进感情。属虎的朋友们可以多参加聚会、聚餐等活动，分享生活中的喜怒哀乐。
5. 保持良好作息，充足睡眠
良好的作息习惯有助于保持身心健康。属虎的朋友们要尽量保持早睡早起，保证充足的睡眠时间。
21年农历十一月属虎的朋友们婚姻运势和健康运势相对欠佳。在这个特殊时期，属虎的朋友们要学会调整心态，关注身心健康，及时排压。通过以上建议，相信属虎的朋友们能够度过这个充满挑战的月份，迎接更加美好的未来。