2026年，我国又将迎来一年一度的处暑节气。处暑，顾名思义，即为“出暑”，意味着酷暑将逐渐消退，秋风送爽，天气渐凉。2026年处暑是几月几号呢？又有哪些与之相关的风俗呢？接下来，就让我们一起走进处暑的世界，感受这个节气的独特魅力。
2026年处暑是几月几号
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。根据我国农历，处暑通常在每年的8月23日或24日到来。2026年处暑的日期预计在8月23日或24日。
处暑的由来
处暑的名称来源于古代天文历法。古人将一年分为24个节气，每个节气都有其特定的天文现象。处暑，即“出暑”，意味着夏季的高温天气即将结束，气温逐渐下降。天气由热转凉，人们开始感受到秋天的气息。
处暑的气候特点
处暑时节，我国大部分地区的气温开始下降，但早晚温差较大。白天，气温仍然较高，但夜晚和清晨，气温明显降低。正是农民们收获的季节，也是农作物生长的关键时期。
处暑的风俗习惯
1. 吃鸭子
在我国，处暑时节有吃鸭子的传统。鸭子性凉，具有滋阴降火的功效，非常适合处暑时节食用。民间有“处暑吃鸭，胜过吃补药”的说法。
2. 赏月
处暑时节，月亮逐渐圆满，民间有赏月的习俗。人们趁着月色，举行赏月活动，祈求家人平安、幸福。
3. 穿秋衣
处暑时节，气温逐渐下降，人们开始穿上秋衣，以适应凉爽的天气。这也是提醒人们注意身体，预防感冒。
4. 赏菊
处暑时节，菊花盛开，人们纷纷前往菊花展，欣赏美丽的菊花。赏菊也是处暑时节的一项重要活动。
5. 祭祖
处暑时节，部分地区有祭祖的习俗。人们前往祖坟，烧香祭拜，表达对祖先的敬意。
处暑的养生之道
1. 调整饮食
处暑时节，气温逐渐下降，人们的食欲也会随之增加。应适当调整饮食，多吃一些滋阴润燥、清热解毒的食物，如鸭肉、梨、蜂蜜等。
2. 注意保暖
处暑时节，早晚温差较大，人们要注意保暖，避免感冒。尤其是老人和小孩，更要注意增添衣物。
3. 保持良好心态
处暑时节，气温逐渐下降，人们容易感到抑郁。要保持良好的心态，积极参加户外活动，调节心情。
4. 加强锻炼
处暑时节，天气凉爽，是锻炼的好时机。人们可以适当增加锻炼强度，提高身体素质。
处暑的诗词欣赏
1. 《处暑》
处暑天气凉，秋风送爽时。
菊花香满径，月色照江城。
2. 《秋夕》
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
处暑的民间传说
1. 神农尝百草
相传，在处暑这一天，神农氏会尝遍百草，寻找治疗疾病的方法。民间有“处暑尝百草”的说法。
2. 王母娘娘赐菊花
据说，处暑时节，王母娘娘会赐予人间美丽的菊花，以祈求人们健康长寿。
2026年处暑即将到来，让我们一起感受这个节气的独特魅力，享受凉爽的秋风。在这个美好的季节里，愿我们身体健康，家庭幸福。