立春，这个充满生机与希望的日子，每年都如期而至。2026年的立春，又即将为人们带来新的气象。2026年立春究竟是在哪一天？又是几点几分几秒呢？在这个特殊的日子里，我们该如何注意卫生、驱寒邪，迎接春天的到来呢？接下来，就让我们一起探讨这些问题。
2026年立春时间
2026年立春的时间是2月4日5时52分59秒。这一天，太阳到达黄经315°，标志着春季的开始。立春时节，万物复苏，生机勃勃，是人们迎接新的一年、祈求丰收的好时节。
立春习俗
立春这一天，我国各地都有许多传统习俗，其中不乏一些与卫生、驱寒邪相关的活动。
1. 立春吃春饼
立春吃春饼是北方地区的传统习俗。春饼寓意着迎接春天的到来，祈求新的一年里生活美满。制作春饼时，人们会选用新鲜的蔬菜、肉类等食材，保证食品卫生，同时寓意着身体健康。
2. 立春戴春帽
立春戴春帽是南方地区的传统习俗。春帽象征着吉祥如意，寓意着新的一年里生活幸福。春帽还具有保暖的作用，有助于驱寒邪。
3. 立春踏青
立春时节，阳光明媚，万物复苏。人们纷纷走出家门，踏青赏花，呼吸新鲜空气，感受春天的气息。踏青不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，有助于驱散冬季的寒气。
注意卫生
立春时节，气温逐渐回暖，但天气多变，人们容易感冒。在立春这一天，我们要注意以下几点，确保身体健康：
1. 注意保暖
立春时节，早晚温差较大，气温忽高忽低。在日常生活中，我们要适时增减衣物，避免受凉感冒。
2. 勤洗手
立春时节，正值春季流感高发期。勤洗手，保持手部卫生，是预防流感的重要措施。
3. 保持室内通风
立春时节，室内外温差较大，容易导致细菌滋生。我们要保持室内通风，保持空气流通，降低细菌感染的风险。
驱寒邪
立春时节，气温逐渐回暖，但寒邪并未完全消失。以下方法有助于驱寒邪，迎接春天的到来：
1. 喝姜茶
姜茶具有驱寒、暖胃的作用。在立春这一天，喝一杯热腾腾的姜茶，有助于驱散体内的寒气。
2. 灸
艾灸是一种传统的中医疗法，具有驱寒、温经、活血的作用。在立春这一天，做一次艾灸，有助于驱寒邪，提高免疫力。
3. 做足浴
足浴具有促进血液循环、驱寒邪的作用。在立春这一天，泡一个热水脚，有助于驱散体内的寒气，提高睡眠质量。
2026年立春，时间定格在2月4日5时52分59秒。在这个充满生机与希望的日子里，我们要注意卫生、驱寒邪，迎接春天的到来。通过立春习俗、注意卫生和驱寒邪等方面的努力，相信我们能够度过一个健康、愉快的春天。