2026年的白露，如同往年一样，悄然而至。这一天，阳光透过云层，洒在大地上，为这个季节增添了几分柔情。白露，二十四节气中的第十五个节气，象征着夏日的炎热即将过去，秋天的凉爽即将来临。下面，就让我们一起来了解一下2026年白露的具体日期、星期，以及白露节气的风俗习惯。
2026年白露日期与星期
2026年白露的时间为9月8日，星期五。这一天，我国大部分地区都将迎来白露节气，标志着气温逐渐降低，露水增多。
白露节气的特点
1. 气温逐渐降低
白露时节，我国大部分地区的气温开始逐渐降低，昼夜温差较大。人们要注意适时添衣，以防感冒。
2. 露水增多
白露时节，由于气温降低，露水逐渐增多。清晨，露珠晶莹剔透，挂满枝头，为大地披上了一层银装。
3. 天气多变
白露时节，天气多变，时有雷雨。人们要关注天气预报，合理安排出行。
白露节气的风俗习惯
1. 吃白露米酒
白露时节，我国部分地区有吃白露米酒的习俗。这种米酒是用糯米、酒曲等原料酿造而成，具有驱寒、养生、保健的功效。
2. 吃龙眼
白露时节，正是龙眼成熟的时候。人们认为，吃龙眼可以养心、补血、安神。白露时节，吃龙眼成为了一种习俗。
3. 赏月
白露时节，月亮圆润明亮，正是赏月的好时机。人们纷纷走出家门，观赏皎洁的月光，感受团圆的氛围。
4. 赏花
白露时节，菊花盛开，香气袭人。人们纷纷前往花海，欣赏美丽的菊花，感受大自然的魅力。
5. 赏鸟
白露时节，鸟儿开始南迁，寻找越冬之地。人们可以欣赏到各种鸟儿，如白鹭、灰喜鹊等，感受大自然的生机。
6. 祭祖扫墓
白露时节，部分地区有祭祖扫墓的习俗。人们前往祖坟，祭拜祖先，寄托哀思。
7. 穿新衣
白露时节，人们认为穿新衣可以驱邪避灾。白露时节，许多人会选择购置新衣，以迎接新的生活。
白露节气的养生之道
1. 调整饮食
白露时节，气温逐渐降低，人们的饮食要以温补为主，多吃一些具有养阴润燥、滋补肺肾的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 适当锻炼
白露时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机。人们可以选择散步、慢跑、打太极等运动，增强体质。
3. 保持良好心态
白露时节，天气多变，人们要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。
2026年的白露，如同往年一样，为人们带来了凉爽和喜悦。在这个美好的季节里，让我们感受大自然的魅力，传承白露节气的风俗习惯，度过一个温馨、愉快的秋天。