2026年大暑这天，太阳当空，气温升高，万物生长。在这炎炎夏日，我们一起来了解一下大暑这天的时辰吉凶，以及大暑的饮食习俗。
大暑时辰吉凶
1. 早晨：太阳初升，气温逐渐升高，有利于农作物的生长。人们可以外出活动，进行晨练，有利于身体健康。
2. 上午：太阳高照，气温较高，但湿度适中。适合进行户外活动，如游泳、钓鱼等。
3. 中午：太阳正午，气温最高，人们宜避暑降温，不宜外出。在家休息，适当饮水，保持身体水分。
4. 下午：太阳逐渐西斜，气温有所下降，湿度减小。可以进行户外活动，但要注意防晒。
5. 晚上：太阳落下，气温适宜，湿度适中。适合进行户外活动，如散步、夜跑等。
大暑饮食习俗
1. 喝绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒、消暑止渴的作用。在大暑这天，人们会煮绿豆汤，以消暑解渴。
2. 吃西瓜：西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效。在大暑这天，人们会吃西瓜，以消暑降温。
3. 吃凉粉、凉皮：凉粉、凉皮属于冷食，具有清热解暑的作用。在大暑这天，人们会吃凉粉、凉皮，以消暑降温。
4. 吃面食：面食具有清热解暑、养胃的作用。在大暑这天，人们会吃面食，如面条、馒头等。
5. 吃苦瓜：苦瓜性寒，具有清热解毒、消暑解暑的作用。在大暑这天，人们会吃苦瓜，以消暑降温。
6. 吃绿豆糕：绿豆糕是一种以绿豆为原料的糕点，具有清热解毒、消暑解暑的作用。在大暑这天，人们会吃绿豆糕，以消暑降温。
7. 吃莲子粥：莲子具有清热解毒、养心安神的作用。在大暑这天，人们会吃莲子粥，以消暑养心。
8. 吃菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养颜的作用。在大暑这天，人们会喝菊花茶，以消暑明目。
2026年大暑这天，人们通过调整作息时间、饮食结构等方式，来应对炎热的天气。让我们在这个特殊的日子里，关注自己的身体健康，度过一个愉快的大暑节气。