2026年的白露，是我国二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。白露时节，气温逐渐降低，露水增多，大自然呈现出一片清新凉爽的景象。2026年的白露是几月几日呢？白露期间又有哪些风俗习惯呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
2026年白露时间
根据我国农历和公历的对照，2026年的白露大约在9月8日左右。具体日期可能会有细微的变动，但大致时间是在这个范围内。
白露的由来
白露，顾名思义，是指露水变得清澈、透明，呈现出白色。这个节气标志着秋季的正式开始，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。白露时节，大地上的植物开始由生长转为储存养分，为冬季做准备。
白露的风俗习惯
1. 赏露水
白露时节，清晨的露水晶莹剔透，人们喜欢在此时赏露水。古人认为，白露时节的露水具有润肺、止咳的功效，赏露水也成为了一种养生习俗。
2. 吃白露米酒
白露时节，民间有喝白露米酒的习俗。白露米酒是用糯米、酒曲等原料酿造而成，具有独特的香气和口感。在白露这天，家人团聚，共同品尝白露米酒，寓意着团圆和幸福。
3. 吃白露糕点
白露时节，人们还会制作各种糕点，如白露糕、白露饼等。这些糕点寓意着丰收和吉祥，是白露时节的传统美食。
4. 穿秋衣秋裤
白露时节，气温逐渐降低，人们开始穿上秋衣秋裤，以抵御寒冷。这也是白露时节的一大风俗习惯。
5. 预测天气
白露时节，民间有“白露晴，秋水明；白，秋水混”的说法。意思是说，如果白露这天天气晴朗，那么秋季的雨水会较多；如果白露这天天气阴沉，那么秋季的雨水会较少。
6. 祭祀祖先
白露时节，人们还会祭祀祖先，以表达对先人的敬意。祭祀活动通常在白露这天进行，家人团聚，共同祭拜。
白露的养生之道
1. 调整饮食
白露时节，气温逐渐降低，人们的饮食应以温补为主。可以多吃一些具有润肺、止咳功效的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 注意保暖
白露时节，气温逐渐降低，人们要注意保暖，避免感冒。早晚温差较大，要注意适时增减衣物。
3. 保持心情舒畅
白露时节，天气逐渐转凉，人们容易感到抑郁。要保持心情舒畅，适当参加户外活动，以缓解压力。
4. 充足睡眠
白露时节，人们要注意保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力。
2026年的白露即将到来，让我们共同期待这个充满诗意和美好的节气。在这个时节，我们要关注天气变化，调整饮食和生活习惯，以迎接美好的秋季。也要传承和弘扬白露的风俗习惯，让这个古老的节气焕发出新的活力。