芒种，是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。它标志着麦收季节的结束，同时也意味着夏收夏种的忙碌时节即将开始。2026年的芒种，具体时辰是在清晨5点至7点之间。在这美好的日子里，让我们一起来了解一下芒种的由来、习俗以及适宜做的事情。
芒种的由来
芒种，古称“忙种”，源于古人对农事的观察。据《礼记》记载：“仲夏之月，日至，日南至，日长至，夜短至，阴阳相半，谓之芒种。”这时节，太阳到达黄经75°，正值麦熟之际，农民们开始忙碌地收割麦子，同时播种夏粮。
芒种的习俗
1. 收割麦子
芒种时节，麦子成熟，农民们开始忙碌地收割麦子。这一过程称为“割麦”。收割麦子不仅需要体力，还要讲究技巧。在收割过程中，要注意留茬高度，以确保麦茬的生长。
2. 播种夏粮
芒种过后，农民们要及时播种夏粮，如玉米、大豆、高粱等。这时节播种，有利于夏粮的生长，提高产量。
3. 芒种祭祖
在一些地区，芒种时节有祭祖的习俗。人们认为，芒种是农作物生长的关键时期，祭祖可以祈求祖先保佑农作物丰收。
4. 芒种吃粽子
在南方一些地区，芒种时节有吃粽子的习俗。粽子是端午节的传统食品，寓意着祈福、避邪。
芒种适宜做的事情
1. 健康饮食
芒种时节，气温逐渐升高，人体出汗较多，容易消耗体力和水分。要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体水分。
2. 预防疾病
芒种时节，天气炎热，湿度较大，是细菌、病毒滋生的季节。要注意个人卫生，预防感冒、肠胃病等疾病。
3. 调整作息
芒种时节，白昼时间较长，夜晚时间较短。为了保证身体健康，要注意调整作息，保证充足的睡眠。
4. 慢性病防治
对于患有慢性病的人群，芒种时节要注意调整用药，遵循医生的建议，预防病情加重。
5. 休闲活动
芒种时节，天气晴朗，适合户外活动。可以选择散步、骑行、游泳等运动，放松身心。
6. 种植花草
芒种时节，气候适宜花草生长。可以在这个时候种植花草，美化家居环境。
7. 读书学习
芒种时节，是充实自己、提高素养的好时机。可以多读书、学习新知识，提高自己的综合素质。
2026年的芒种，是一个充满生机与活力的节气。在这个美好的日子里，我们要顺应自然规律，做好各项准备工作，迎接夏收夏种的到来。也要关注自己的身体健康，度过一个愉快的芒种时节。