家，是疲惫心灵的避风港，是远离喧嚣的栖息地。若住宅布局不当，也可能成为压力的源头。通过巧妙的住宅风水减压布局，能为我们营造温馨舒适、舒缓放松的居住环境，让压力烟消云散。
光线对人的情绪和心理状态有着显著影响。明亮柔和的光线，能驱散室内的阴霾，使人心情愉悦、精神振奋。可在白天多打开窗户，让自然光充分照进屋内；夜晚则选择暖色调的灯光，如米黄色、浅橙色的吊灯与壁灯，避免使用过于刺眼或昏暗的灯光。在客厅、书房等区域，还可设置落地灯或台灯，营造温馨的氛围，缓解一天的疲惫。
空气是生命的源泉，室内空气的流通至关重要。封闭的空间容易让人感到憋闷、压抑，而新鲜的空气能为身体注入活力，使人神清气爽。每天应定时开窗通风，保持室内空气的新鲜。也可适当摆放一些绿色植物，如绿萝、吊兰等，它们不仅能美化环境，还能吸收有害气体，净化空气。使用空气净化器也能有效改善空气质量。
色彩具有强大的视觉和心理暗示作用，合理的色调搭配能营造出减压的家居氛围。温暖的黄色，如冬日里的暖阳，给人带来温暖与关怀，提升心理安全感；清新的绿色，仿佛置身于大自然中，能有效缓解视觉疲劳，平复焦虑的心情；宁静的蓝色，让人联想到广阔的天空和海洋，使心灵得到放松；神秘而安静的淡紫色，则能营造出静谧的氛围，帮助人们舒缓情绪、安然入睡。在布置房间时，可根据个人喜好和空间功能选择合适的色彩，但要注意整体色调的协调，主体颜色不宜超过三种。
家居摆设不仅能起到装饰作用，还能对人的情绪产生积极影响。摆放一个精致的小鱼缸，看着鱼儿在水中自由自在地游弋，能让人忘却烦恼，放松身心；透明水杯中装上八成满的水，放在办公桌或床头柜上，不仅能缓解眼睛干涩，还能令人头脑清醒；风水轮循环流动的水，带来大自然的气息，能舒缓压力、陶冶心灵；黄金材质的龙形饰物，具有提升情商、减缓负面情绪的功效，可摆放在近水之处。
绿色植物是大自然的馈赠，它们能为家居环境增添生机与活力，同时还能改善空气质量，对减压有着不可忽视的作用。可爱的西瓜皮植物，叶面上的纹理如同迷你小西瓜，憨态可掬，能为房间增添趣味；仙人掌或仙人球能吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内污染；千年木外形优美，能有效吸收空气中的有害物质，为家人健康保驾护航；绿萝则是常见的室内造氧植物，能吸附甲醛等污染气体，让空气更加清新。
家是充满温暖与欢乐的地方，若屋内气氛冷清，会让人感到寂寞和孤独，无形中增加心理压力。即使独居，也应经常邀请亲朋好友来家中做客，一起聚餐、聊天，分享生活中的点滴。也可以养一只宠物，如猫咪、狗狗等，它们的陪伴能给予我们情感上的慰藉，让家充满温馨与活力。