夏日炎炎，时光荏苒。转眼间，我们迎来了2026年的小暑和大暑。在这炎热的夏季，立秋和处暑也即将到来。下面，让我们一起来了解一下2026年小暑、大暑、立秋、处暑的具体日期，感受这独特的季节变化。
小暑
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季正式开始。2026年的小暑时间为7月7日，这一天，阳光炽烈，气温逐渐攀升，人们纷纷寻求避暑良方。
大暑
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时期。2026年的大暑时间为7月23日，此时正值三伏天，气温高达35℃以上，人们纷纷感叹：“热浪滚滚，酷暑难耐。”
立秋
立秋，是二十四节气中的第十四个节气，意味着秋季的开始。2026年的立秋时间为8月7日，这一天，天气逐渐转凉，人们纷纷穿上长袖衣物，享受凉爽。
处暑
处暑，是二十四节气中的第十五个节气，表示暑气即将结束，秋意渐浓。2026年的处暑时间为8月23日，天气由热转凉，早晚温差逐渐加大。
小暑时节的习俗
小暑时节，各地都有一些独特的习俗。如南方有吃“伏姜”的习俗，认为可以驱寒暖胃；北方则有吃西瓜、绿豆汤等消暑食物的习惯。
大暑时节的习俗
大暑时节，我国许多地方都有举行“伏戏”的习俗，以祈求健康平安。还有喝绿豆汤、吃冰棍等消暑活动。
立秋时节的习俗
立秋时节，人们纷纷举行“贴秋膘”的习俗，即吃一些高热量、高脂肪的食物，为即将到来的寒冷季节储备能量。还有赏月、吃月饼等习俗。
处暑时节的习俗
处暑时节，我国许多地方都有举行“开秋市”的习俗，即举行各种庙会、集市活动，庆祝秋季的到来。还有吃鸭子、吃梨等习俗。
在这炎炎夏日，小暑、大暑、立秋、处暑四个节气相继到来，为我们带来了季节的变化。在这个特殊的时期，我们不仅要关注天气变化，还要了解各地的习俗，感受我国传统文化的魅力。让我们共同期待这个美好的季节，度过一个愉快、健康的夏天。