厨房作为家中烟火缭绕之地，承载着一家人的饮食烟火与生活温度，其灯的摆放风水蕴含着诸多讲究，对家庭运势、家庭氛围有着潜移默化的影响。
将灯光安装在厨房中心位置，能让光线均匀散射，使整个厨房空间明亮通透，避免出现阴暗角落，促进气流顺畅流通，让厨房的气场更加和谐稳定，寓意家庭和睦、生活顺遂。
灯具不宜正对着灶台，因为灶台是烹饪之处，油烟较大，若灯光直射，一方面会使油烟快速附着在灯具上，影响照明效果和灯具寿命；在风水上，直冲的灯光可能破坏厨房气场，干扰烹饪者的情绪与运势。可将灯具安装在灶台旁边或上方的合适位置。
灯具安装高度很关键，一般建议安装在1.8米左右。若灯具过高，会使厨房空间显得空旷压抑，影响家人情绪；过低则容易碰头，且灯光可能直接照射到烹饪区域，产生刺眼阴影，影响烹饪操作，还可能造成视觉疲劳。
厨房灯光宜选用暖色调，如黄色、橙色等。暖色调灯光能营造温馨、舒适的氛围，有助于增进食欲，让烹饪者在愉悦的心情下准备美食，促进家庭和谐。冷色调如蓝色、绿色等，会给人清冷、压抑之感，不利于厨房风水，也可能影响家人的食欲和心情。
厨房灯具形状以圆形、方形为宜。圆形灯具象征团圆美满，方形灯具五行属木，木能生火，与厨房五行相生，有利于厨房风水。而三角形等棱角尖锐的灯具，会产生锐角，在风水上被认为易带来不稳定因素，可能影响家庭和谐，甚至导致家人关系紧张。
可按照厨房不同功能区域进行灯光布局。在洗涤区、烹饪区、储藏区等分别设置照明，提高照明效果，满足不同操作场景的需求。也可考虑安装可移动灯具，方便根据实际需要调整照明角度和范围，使厨房光线分布更合理。
过于复杂的灯具造型容易分散厨房气场，不利于家庭和谐。应选择设计简洁大方的灯具，避免使用造型奇特、装饰过多的灯具，以保持厨房风水的简洁与纯净。
在数量上，厨房灯具以单数为宜。夜晚属阴，灯光属阳，单数属阳，利用灯具的阳性来缓解夜间的阴性，可实现风水中的阴阳平衡，为家庭带来好运。