处暑，二十四节气中的第14个节气，标志着炎热的夏季即将结束，秋天的脚步逐渐临近。在这个充满诗意的时节，下一个节气是什么？我们应该吃什么来顺应时节，调养身体呢？
处暑下一个节气是什么？
处暑之后，便是白露。白露是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。它通常出现在每年的9月7日或8日，意味着天气逐渐转凉，露水开始增多，气候由热转凉。
白露时节的气候特点
1. 温度逐渐下降
白露时节，气温逐渐下降，昼夜温差较大。白天虽然仍有夏日余温，但夜晚气温明显降低，人们要注意保暖。
2. 露水增多
白露时节，随着气温的下降，空气中的水汽逐渐凝结成露水，露水增多，地面湿润。
3. 植物生长旺盛
白露时节，植物生长旺盛，果实逐渐成熟。此时正是采摘各种果实的好时机。
白露时节的饮食调养
1. 多吃润肺食物
白露时节，气温逐渐下降，人体容易出现燥热、咳嗽等症状。此时宜多吃润肺食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等。
2. 补充营养，增强体质
白露时节，人体容易受到寒邪侵袭，此时宜多吃温补食物，如鸡肉、羊肉、牛肉等，以增强体质，预防感冒。
3. 食用应季水果
白露时节，各种水果纷纷上市，如葡萄、苹果、柿子等。这些水果富含维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。
白露时节的饮食推荐
1. 梨子炖银耳
梨子具有润肺、止咳、生津、清热等功效，银耳则具有滋阴、润肺、养胃等作用。将梨子与银耳炖煮，既能润肺止咳，又能滋阴养胃。
2. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、解毒等功效，适合白露时节饮用。将柚子肉与蜂蜜一起炖煮，制成蜂蜜柚子茶，既美味又养生。
3. 羊肉炖白萝卜
羊肉具有温补功效，白萝卜具有清热、解毒、润肺等作用。将羊肉与白萝卜炖煮，既能温补身体，又能清热解毒。
4. 百合莲子粥
百合具有润肺、止咳、养心等功效，莲子具有养心安神、润肺止咳等作用。将百合与莲子煮成粥，既能润肺止咳，又能养心安神。
白露时节的生活习惯
1. 注意保暖
白露时节，气温逐渐下降，早晚温差较大。人们要注意保暖，避免感冒。
2. 保持室内通风
白露时节，室内湿度较高，容易滋生细菌。要保持室内通风，保持空气新鲜。
3. 增加运动量
白露时节，气候宜人，适合进行户外运动。适当的运动有助于增强体质，提高免疫力。
处暑下一个节气是白露，白露时节的气候特点、饮食调养和生活习惯都与处暑有所不同。在这个美好的时节，我们要顺应自然规律，合理安排饮食和生活，保持身心健康。多吃润肺、温补的食物，增强体质，迎接秋天的到来。