夏日炎炎，2026年的大暑又将来临。这个时节，阳光似火，气温攀升，万物生长，生机勃勃。下面，就让我们一起来了解一下2026年大暑的具体时间，以及它开始和结束的精确时刻。
大暑的起始时间
大暑，是我国传统二十四节气之一，也是一年中气温最高、日照时间最长、雨水最充沛的时节。根据我国农历，大暑通常在每年的七月中旬。2026年的大暑，从7月22日开始。
大暑的结束时间
大暑的结束时间，通常在7月底至8月初。2026年的大暑，将于8月7日结束。
大暑的天气特点
1. 气温高：大暑时节，我国大部分地区的气温都较高，尤其是南方地区，高温天气将持续一段时间。
2. 日照时间长：大暑期间，白天的时间较长，太阳辐射强烈，容易引发中暑等健康问题。
3. 降水充沛：大暑时节，我国南方地区多雨，雨量较大，有利于农作物的生长。
4. 湿度大：大暑期间，我国南方地区的湿度较大，人体感觉闷热，容易引发感冒、腹泻等疾病。
大暑的养生之道
1. 调整作息：大暑时节，人们应该保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 饮食调养：大暑期间，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 适当运动：大暑时节，可以选择在早晨或傍晚进行户外运动，如散步、慢跑等，以增强体质。
4. 预防中暑：高温天气，要注意防晒，避免在烈日下长时间暴露，适时补充水分。
大暑的习俗
1. 吃清凉食物：大暑时节，人们喜欢吃一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。
2. 赏荷花：大暑时节，荷花盛开，人们纷纷前往赏荷，感受夏日美景。
3. 祭祀祖先：大暑时节，部分地区有祭祀祖先的习俗，以祈求祖先保佑家人平安、健康。
大暑的农事活动
1. 稻谷收割：大暑时节，我国南方地区正值稻谷收割季节，农民们忙碌于田间地头，收获丰收。
2. 稻谷插秧：大暑时节，北方地区正值稻谷插秧季节，农民们辛勤劳作，为丰收打下基础。
3. 蔬菜种植：大暑时节，各地农民纷纷种植蔬菜，以满足市场需求。
大暑的气象灾害
1. 高温热浪：大暑时节，我国部分地区可能出现高温热浪，引发中暑、热射病等健康问题。
2. 洪涝灾害：大暑时节，我国南方地区多雨，可能出现洪涝灾害，影响人们的生活。
3. 雷暴灾害：大暑时节，雷暴天气增多，容易引发雷击、洪水等灾害。
大暑的旅游胜地
1. 桂林山水：桂林山水甲天下，大暑时节，游客可以欣赏到壮丽的山水风光。
2. 黄山：黄山四绝，奇松、怪石、云海、温泉，是大暑时节避暑的好去处。
3. 峨眉山：峨眉山风光秀丽，大暑时节，游客可以领略到佛教文化的韵味。
2026年的大暑即将来临，气温升高，雨水充沛，万物生长。在这个时节，我们要注意养生，预防疾病，享受夏日美好时光。也要关注大暑期间的气象灾害，确保生命财产安全。