在古老的农历文化中，每个节气都有其独特的习俗和禁忌。2026年农历七月二十日正值白露，这个时节的禁忌和注意事项，对于我们了解和尊重传统习俗具有重要意义。以下就让我们一起来探讨一下白露这一天，都有哪些禁忌和不能做的事情。
忌熬夜
白露时节，天气转凉，人体抵抗力相对较弱，熬夜容易导致身体疲劳，影响健康。在这一天晚上，应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，以养精蓄锐。
忌饮食过量
白露时节，气温逐渐降低，人们容易食欲大增。过量饮食会导致身体负担加重，引发肠胃不适。在白露这一天，应注意饮食适量，避免暴饮暴食。
忌洗澡时间过长
白露时节，气温逐渐降低，洗澡时间过长容易导致身体受凉。洗澡时水温不宜过高，以免破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥。在白露这一天，应注意洗澡时间不宜过长，水温适宜。
忌穿露脚踝的鞋子
白露时节，气温逐渐降低，穿露脚踝的鞋子容易导致脚部受凉。在这一天，应选择保暖的鞋子，避免脚部受凉。
忌长时间吹空调
白露时节，气温逐渐降低，人们容易感冒。长时间吹空调容易导致室内外温差过大，引发感冒。在白露这一天，应适当调整空调温度，避免室内外温差过大。
忌剧烈运动
白露时节，气温逐渐降低，人体抵抗力相对较弱。剧烈运动容易导致身体疲劳，甚至引发感冒。在白露这一天，应避免剧烈运动，选择轻松的活动，如散步、太极等。
忌情绪波动过大
白露时节，气温逐渐降低，人们容易感到情绪低落。情绪波动过大，容易影响身体健康。在白露这一天，应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
忌长时间对着电脑、手机
白露时节，气温逐渐降低，人们容易感到困倦。长时间对着电脑、手机，容易导致视力疲劳，引发颈椎、腰椎等疾病。在白露这一天，应适当休息，避免长时间对着电脑、手机。
忌穿紧身衣物
白露时节，气温逐渐降低，穿紧身衣物容易导致身体受凉。紧身衣物不利于血液循环，容易引发身体不适。在白露这一天，应选择宽松舒适的衣物，以保暖为主。
忌随意丢弃垃圾
白露时节，气温逐渐降低，人们容易忽视环境卫生。随意丢弃垃圾不仅影响市容市貌，还可能污染环境。在白露这一天，应养成良好的生活习惯，保持环境卫生。
2026年农历七月二十日白露这一天，我们要注意以上禁忌，保持良好的生活习惯，以养生保健。传承和弘扬传统文化，让我们的生活更加丰富多彩。