春天，万物复苏，生机盎然。谷雨，这个充满诗意的节气，在2017年的具体日期是4月20日。在这一天，我们不仅要感受大自然的美好，还要注意一些宜忌问题，让生活更加和谐。
谷雨节气由来
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气。它的到来，意味着春天即将结束，夏季即将来临。谷雨时节，气温逐渐升高，雨量增多，农作物生长迅速，是农民伯伯们忙碌播种的季节。
谷雨节气特点
1. 气温升高：谷雨时节，气温逐渐升高，有利于农作物的生长。但也要注意防暑降温，适当调整作息。
2. 雨量增多：谷雨时节，我国大部分地区雨量增多，有利于农作物的生长。但也要注意防范洪水、泥石流等自然灾害。
3. 植被茂盛：谷雨时节，植物生长迅速，是赏花、赏景的好时节。赏花正当时，可欣赏到桃花、梨花、杏花等盛开的美景。
谷雨节气养生
1. 合理饮食：谷雨时节，气候多变，饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 适当运动：谷雨时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机。可选择散步、慢跑、打太极等运动，增强体质。
3. 调整作息：谷雨时节，昼长夜短，应顺应自然规律，调整作息时间，保证充足的睡眠。
谷雨节气宜忌
1. 宜播种：谷雨时节，正是播种的好时机。适宜播种的农作物有小麦、玉米、水稻等。
2. 宜养肝：谷雨时节，肝火旺盛，应注意养肝。可食用菊花茶、枸杞、绿豆等具有养肝作用的食物。
3. 宜养心：谷雨时节，天气多变，易引起心情烦躁。宜保持心情舒畅，避免情绪波动。
4. 忌暴饮暴食：谷雨时节，气温升高，人体新陈代谢加快，易出现消化不良、胃痛等症状。忌暴饮暴食，避免加重肠胃负担。
5. 忌熬夜：谷雨时节，气温逐渐升高，人体能量消耗较大。熬夜会影响身体健康，应保证充足的睡眠。
6. 忌情绪波动：谷雨时节，气候多变，易引起情绪波动。应保持心态平和，避免因情绪波动而影响身体健康。
在2017年谷雨节气这个特殊的日子里，我们要关注自然变化，注意养生保健，顺应节气特点，度过一个美好的春天。也要注意生活中的宜忌，让生活更加和谐。