小暑，一年之中最热的时节，2017年的这个时节，又是在哪一天呢？让我们一起回顾一下2017年小暑的具体日期，以及这个节气里人们都有哪些习俗吧。
2017年小暑日期
2017年的小暑是在7月7日。这一天，太阳到达黄经105度，标志着夏季的高温天气正式来临。小暑，意味着天气炎热，雨水增多，农作物生长迅速。
小暑节气的习俗
1. 吃清凉食物
小暑时节，天气炎热，人们为了消暑降温，会选择吃一些清凉的食物。比如西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。这些食物不仅能清热解暑，还能补充人体所需的营养。
2. 喝菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效。在小暑时节，喝上一杯菊花茶，既能消暑降温，又能养生保健。
3. 穿着宽松
小暑时节，气温较高，人们会选择穿着宽松、透气性好的衣物，以适应高温天气。避免穿着过于紧绷的衣物，以免影响汗液蒸发，加重身体不适。
4. 避免长时间暴晒
小暑时节，紫外线较强，长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。外出时要注意防晒，尽量避免在烈日下长时间暴晒。
5. 保持室内通风
小暑时节，室内外温差较大，为了保持室内温度适宜，要注意保持室内通风。可以使用空调、风扇等设备，降低室内温度。
6. 适当锻炼
小暑时节，气温较高，人体新陈代谢加快，适当锻炼有助于增强体质。可以选择早晨或傍晚气温较低的时候进行户外运动，如散步、慢跑等。
7. 预防中暑
小暑时节，气温较高，人体容易中暑。为了预防中暑，要注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累，注意休息。
8. 品味传统美食
小暑时节，各地都有一些传统美食，如江苏的“小暑饼”、山东的“绿豆糕”等。这些美食不仅美味可口，还能清热解暑，是夏季的佳品。
2017年的小暑在7月7日，这个时节的习俗丰富多彩。在这个炎热的季节里，我们要注意养生保健，度过一个愉快的小暑时节。