随着夏日的余温渐渐退去，2017年的白露节气悄然而至。在这个充满诗意的日子里，我国各地的传统美食也纷纷亮相，为人们带来满满的秋意。在这个特别的日子里，白露吃什么传统食物呢？
白露时节，吃龙眼正当时
白露时节，龙眼上市。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有滋补身体、安神养心的功效。民间有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，可见龙眼在白露时节的重要性。
白露时节，吃鸭子滋补养生
白露时节，气温逐渐下降，人体抵抗力也会相应减弱。食用鸭子不仅能补充营养，还能增强免疫力。鸭肉性凉，有滋阴养胃、利水消肿的功效，非常适合白露时节食用。
白露时节，吃栗子养胃健脾
栗子被誉为“干果之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和多种维生素。白露时节，栗子上市，此时食用栗子能养胃健脾、强筋骨、活血化瘀。栗子可以与肉类、蔬菜等多种食材搭配，做出美味的佳肴。
白露时节，吃糯米饭养生保健
白露时节，糯米饭成为人们餐桌上的佳品。糯米性温，具有补中益气、健脾养胃的功效。将糯米与红枣、莲子等食材搭配，煮成香甜可口的糯米饭，既美味又养生。
白露时节，吃花生滋养身体
花生被誉为“长生果”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。白露时节，花生上市，食用花生能滋养身体、润肺止咳。花生可以与红枣、桂圆等食材搭配，制作成营养丰富的甜品。
白露时节，吃柿子润肺止咳
白露时节，柿子成熟。柿子性寒，具有润肺止咳、清热解毒的功效。柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于提高人体免疫力。柿子可以生食，也可以做成柿饼、柿子酒等美食。
白露时节，吃芋头补益身体
芋头富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的功效。白露时节，芋头上市，食用芋头能增强体质、提高免疫力。芋头可以与猪肉、鸡肉等食材搭配，制作出美味的佳肴。
白露时节，吃豆腐滋润肌肤
豆腐是我国的传统美食，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。白露时节，豆腐上市，食用豆腐能滋润肌肤、养颜美容。豆腐可以与肉末、蔬菜等多种食材搭配，制作出各式各样的美味佳肴。
白露时节，各地的传统美食丰富多彩，不仅让人大饱口福，还能养生保健。在这个美好的时节，让我们共同品味这些美食，感受大自然的恩赐。