春意盎然，万物复苏，转眼间又到了一年一度的二十四节气之一——小满。在我国，小满不仅仅是一个节气，更是民间传统节日。2016年，我们迎来了猴年小满，2016小满是几月几日？2016猴年小满是哪天呢？接下来，就让我为大家揭开这个谜底。
2016小满是几月几日
小满，是农历二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。根据我国农历，2016年小满是5月20日。这一天，太阳到达黄经60°，标志着夏季的开始。小满时节，气温逐渐升高，雨水增多，农作物生长迅速，正是农民们忙碌的季节。
小满的由来与习俗
小满的由来，有着丰富的文化内涵。相传，在古代，人们把小满分为三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。“苦菜秀”指的是小满时节，苦菜开始生长，味道鲜美，人们采摘来食用；“靡草死”则是指小满时节，草木茂盛，一些弱不禁风的草类开始枯萎；“麦秋至”则是指小满时节，麦子逐渐成熟，农民们开始收割。
在我国民间，小满有许多习俗。以下是一些比较典型的习俗：
1. 食苦菜：小满时节，苦菜生长旺盛，人们采摘来食用，以清热解毒、消暑解渴。
2. 祭祖：在小满这一天，许多地方有祭祖的习俗，以表达对祖先的敬意。
3. 赏花：小满时节，各种花卉竞相绽放，人们纷纷出门赏花，感受春天的气息。
4. 赠送小满花：在一些地区，人们会将小满花赠送给亲朋好友，寓意着祝福和好运。
2016猴年小满是哪天
2016年是猴年，2016猴年小满是哪天呢？根据农历，2016年小满是5月20日。在这一天，太阳到达黄经60°，标志着夏季的开始。猴年小满，寓意着吉祥如意，好运连连。
小满的养生之道
小满时节，气温逐渐升高，人体容易出现内热、上火等症状。在小满时节，我们要注意以下几点养生之道：
1. 保持良好的作息：早睡早起，保证充足的睡眠。
2. 饮食清淡：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的食物。
3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4. 适当运动：加强锻炼，增强体质。
2016小满是5月20日，猴年小满同样也是在这一天。在这一天，让我们共同感受春天的气息，享受美好的生活。也要注意养生，保持身体健康。