2017年处暑，这个标志着夏季暑热渐退，秋季凉爽将至的节气，已经悄然来临。在这美好的时节，让我们一起了解处暑的养生之道，享受秋天的美好吧。
2017年处暑时间
2017年处暑时间为8月23日，这一天，我国大部分地区将迎来处暑节气。处暑，意为“出暑”，意味着炎热天气即将过去，凉爽的秋天即将到来。
处暑节气特点
1. 气候逐渐转凉
处暑期间，我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差拉大，人们应适时增添衣物，以防感冒。
2. 天气多变
处暑时节，天气多变，容易出现“秋老虎”现象，即气温突然升高，人们应注意防范。
3. 雨水增多
处暑期间，我国东部地区降水量逐渐增多，有利于农作物的生长。
处暑节气养生
1. 注意保暖
处暑时节，气温逐渐下降，人们要注意保暖，适时增添衣物，以防感冒。
2. 饮食调理
（1）多吃滋阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、梨等，以保持身体的水分平衡。
（2）适量食用一些温补食物，如鸡肉、牛肉等，以增强体质。
（3）避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃。
3. 调整作息
（1）保证充足的睡眠，避免熬夜。
（2）适量运动，增强体质。
（3）保持良好的心态，避免情绪波动。
4. 养生保健
（1）按摩穴位，如足三里、涌泉等，以促进血液循环，增强免疫力。
（2）适当进行呼吸锻炼，如腹式呼吸、气功等，以调整呼吸，提高肺功能。
（3）泡脚，以促进血液循环，缓解疲劳。
处暑节气活动
1. 秋游
处暑时节，正是秋游的好时机，人们可以结伴前往风景名胜区，欣赏秋天的美景。
2. 秋收
处暑期间，是我国北方地区秋收的重要时期，农民们要抓住时机，收获丰收。
3. 秋季养生讲座
各地纷纷举办秋季养生讲座，邀请专家讲解养生知识，帮助人们度过一个健康的秋天。
2017年处暑时节，我们要注意保暖、饮食调理、调整作息和养生保健，以适应气候的变化，保持身体健康。积极参与各种活动，享受秋天的美好时光。