寒冬季节，我国民间流传着一句俗语：“三九四九冰上走”，这里的“三九天”指的是一年中最为寒冷的一段时间。三九天究竟是什么意思？它又是如何计算的呢？本文将为您揭开这个谜底。
一、什么是三九天
三九天，顾名思义，是指从冬至算起的第三个九天，即冬至后的第19天到第27天。这段时间，我国北方地区气候寒冷，冰天雪地，是一年中气温最低的时期。民间有“冷在三九”的说法，足见三九天寒冷程度之高。
二、三九天的由来
三九天的由来与我国古老的农历和气候特点密切相关。古人认为，冬至是一年中阴气最盛、阳气最弱的时刻，之后阳气逐渐回升，阴气逐渐消退。而三九天正是阳气开始生发、阴气逐渐消散的时期，因此被认为是冬季最寒冷的时候。
三、三九天的计算方法
1. 以冬至为起点
从冬至这天开始，每隔九天为一个“九”，一共九个“九”，即九九八十一天。三九天是指第三个“九”的前九天，也就是冬至后的第19天到第27天。
2. 以农历计算
在农历中，冬至这一天通常被称为“冬节”，从这一天开始计算，每隔九天为一个“九”，直到九九结束。三九天则是指第三个“九”的前九天。
3. 以公历计算
在公历中，三九天的计算方法与农历类似，以冬至为起点，每隔九天为一个“九”，直到九九结束。三九天则是冬至后的第19天到第27天。
四、三九天的气候特点
1. 气温极低
三九天是我国冬季气温最低的时期，北方地区普遍降至零下十几度，甚至更低。
2. 冰雪天气
三九天期间，北方地区容易出现冰雪天气，道路结冰，对交通出行带来一定影响。
3. 雾霾天气
由于气温低、湿度大，三九天期间，雾霾天气也较为常见，对空气质量造成一定影响。
五、三九天的习俗
1. 贴福字
在三九天，民间有贴福字的习俗，寓意着吉祥如意，期盼来年平安顺利。
2. 吃饺子
三九天吃饺子是我国北方地区的传统习俗，寓意着团圆和美好。
3. 晒太阳
三九天，阳光稀少，人们会抓住阳光充足的时候，晒晒太阳，补充阳气。
六、应对三九天的方法
1. 保暖
在三九天，要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。
2. 调整作息
适当调整作息，保证充足的睡眠，有助于提高身体抵抗力。
3. 增强锻炼
加强锻炼，提高身体素质，增强抵御寒冷的能力。
4. 饮食调养
合理安排饮食，多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，提高身体抗寒能力。
三九天是我国冬季最寒冷的时期，我们要合理安排生活，注意保暖和调养，度过这个寒冷的冬季。