自古以来，我国民间就有“寒露至，天气凉”的说法。2017年的寒露，是在农历九月八日，也就是公历的10月8日。这一天，气温逐渐下降，大自然也进入了一个新的季节。下面，就让我们一起来了解一下寒露节气的习俗吧。
寒露节气由来
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。它标志着秋季的深入，气温逐渐降低，露水增多，天气转凉。寒露的到来，意味着我国大部分地区进入了深秋。
寒露节气习俗
1. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，人们纷纷走出家门，欣赏菊花的美丽。赏菊已经成为我国传统习俗之一，尤其是在寒露这一天，更是菊展盛会的最佳时机。
2. 吃柿子
寒露时节，柿子已经成熟。在我国北方，有“寒露吃柿子，不吐皮”的说法。柿子富含多种营养成分，具有润肺、生津、清热、止渴的功效。
3. 喝寒露茶
寒露时节，气温逐渐降低，喝茶可以驱寒保暖。在这个时候，人们喜欢喝寒露茶，这是一种具有清热解毒、润肺止咳功效的茶饮。
4. 穿秋裤
寒露时节，天气逐渐变冷，人们要注意保暖。穿秋裤已经成为我国北方地区的传统习俗，以抵御寒冷的天气。
5. 赏月
寒露时节，月亮越来越圆，赏月也成为了一种习俗。人们在这个时候，一边赏月，一边品尝月饼，共度团圆佳节。
6. 丰收祭
寒露时节，正值秋季丰收季节，人们举行丰收祭，感谢大自然的恩赐。祭祀活动包括烧香、献供、放鞭炮等，寓意着祈求来年五谷丰登。
7. 食芝麻
寒露时节，芝麻已经成熟。在我国民间，有“寒露食芝麻，不生牙痛病”的说法。芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有润肠通便、养颜美容的功效。
8. 穿棉衣
随着寒露的到来，气温逐渐降低，人们开始穿上棉衣，以抵御寒冷的天气。穿棉衣已经成为我国北方地区的传统习俗。
寒露节气养生
1. 注意保暖
寒露时节，气温逐渐降低，人们要注意保暖，防止感冒。
2. 合理饮食
寒露时节，人们要多吃一些滋阴润肺、养胃生津的食物，如梨、蜂蜜、芝麻等。
3. 适当锻炼
寒露时节，天气凉爽，人们可以适当进行户外锻炼，增强体质。
4. 保持心情舒畅
寒露时节，气温逐渐降低，人们要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
寒露节气是我国传统的节气之一，具有丰富的文化内涵。在这个时节，人们通过各种习俗，祈求健康、平安和丰收。让我们共同感受寒露的美丽，传承我国的优秀传统文化。