大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，标志着一年中最炎热的时期。2025年，这个特殊的兔年，大暑的到来更是备受期待。今年的大暑，将于某一天几点几分几秒正式登场，让我们一起揭开这个神秘的面纱。
大暑来临
大暑，作为夏季的最后一个节气，总是带着几分神秘和庄严。2025年7月23日，这一天，太阳运行至黄经120度，大暑正式开始。在这个特殊的日子，我们迎来了这个火热的节气。
气候特点
高温炙热
大暑期间，我国大部分地区气温持续升高，尤其是南方地区，骄阳似火，热浪袭人。气温常常突破35摄氏度，甚至达到40摄氏度，让人倍感炎热。
降水集中
大暑时节，降水也相对集中。南方地区常常出现暴雨或大暴雨，而北方地区则多雷阵雨。这些降水虽然能带来短暂的凉爽，但也容易引发洪涝等自然灾害。
习俗活动
吃伏羊
伏羊是大暑期间的一种传统美食，寓意着“伏羊伏暑”，有驱邪避暑的寓意。在这一天，人们会吃上一碗美味的伏羊，以期平安度过炎炎夏日。
喝绿豆汤
绿豆汤是大暑时节的另一种传统饮品，有清热解毒、消暑解渴的功效。人们会在这一天煮上一锅绿豆汤，全家分享，共同度过炎热的夏日。
养生保健
饮食调养
大暑期间，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以适量饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，以清热解暑。
作息规律
大暑时节，人们应保持规律的作息，避免熬夜。晚上早早休息，早上按时起床，以保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。
防暑降温
避免中午高温时段外出
大暑期间，中午的气温最高，此时应尽量避免外出。如果必须外出，要做好防晒措施，戴好遮阳帽、墨镜等。
合理使用空调
空调是夏日防暑降温的好帮手，但使用空调也要适度。室内外温差不宜过大，避免空调病的发生。
大暑，一年中最炎热的节气，带来了高温、降水和习俗。在这个特殊的兔年，让我们顺应天时，合理安排生活，度过一个清凉、健康的夏日。2025年7月23日，大暑的到来，愿我们都能平安度过，迎接秋天的凉爽。