白露，这个让人感受到秋天气息的节气，已经悄然而至。2026年的白露，虽然不能改变大自然的规律，但我们可以通过了解它的特点，来避免在这个特殊的日子里做一些不宜的事情。接下来，就让我们一起揭开白露的神秘面纱，探寻其三候的奥秘。
白露不能做什么
1. 不要过度劳累
白露时节，气温逐渐降低，人体抵抗力也会随之下降。过度劳累会导致身体虚弱，容易感冒。在白露这一天，我们要尽量保持轻松，避免过度劳累。
2. 不要贪凉
白露时节，昼夜温差较大，此时贪凉容易导致身体受寒，引发感冒、腹泻等疾病。在白露这一天，我们要注意保暖，避免贪凉。
3. 不要食用生冷食物
白露时节，气温逐渐降低，生冷食物容易刺激肠胃，引发消化不良。在白露这一天，我们要尽量食用温热的食物，以保护肠胃。
4. 不要熬夜
白露时节，人体生理机能逐渐减弱，熬夜会加重身体的负担，降低免疫力。在白露这一天，我们要尽量早睡早起，保证充足的睡眠。
白露的三候
1. 鸿雁来
白露时节，鸿雁开始南迁，寻找温暖的地方过冬。这一候反映了白露时节的气候变化，预示着天气逐渐转凉。
2. 元鸟归
“元鸟”指的是燕子，它们在白露时节开始南迁。这一候意味着天气逐渐变冷，燕子为了生存，不得不离开这里，寻找温暖的地方。
3. 菊花黄
白露时节，菊花开始盛开，象征着秋天的到来。菊花黄这一候，预示着秋季的到来，人们也开始关注自己的身体健康。
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2026年的白露，虽然不能改变大自然的规律，但我们可以通过了解它的特点，来避免在这个特殊的日子里做一些不宜的事情。在白露这一天，我们要注意保暖，避免过度劳累，不要贪凉和食用生冷食物，尽量早睡早起。我们还要关注白露的三候，了解鸿雁来、元鸟归和菊花黄这三个自然现象，感受大自然的神奇魅力。在这个美丽的季节里，让我们一起迎接秋天的到来。