2026年，时光如梭，转眼间又到了一年一度的处暑时节。处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热天气的结束，气温逐渐下降，秋风送爽，万物开始由盛转衰。2026年的处暑是哪一天呢？在这一天，又有哪些吉时值得我们关注呢？接下来，就让我们一起走进2026年的处暑，探寻这一天的奥秘。
2026年处暑时间
根据我国传统的农历和公历对照，2026年的处暑时间为8月23日。这一天，太阳到达黄经150°，标志着暑气渐消，秋意渐浓。
处暑的由来
处暑，顾名思义，就是“出暑”的意思。古人认为，处暑时节，天气开始转凉，暑气逐渐消退，因此得名。处暑时节，我国大部分地区的气温开始下降，但南方地区仍有一定的暑热，北方地区则已进入秋季。
处暑的习俗
1. 吃鸭子
在我国南方地区，有“处暑吃鸭”的习俗。鸭子性凉，有滋阴养胃、利水消肿的功效，非常适合处暑时节食用。
2. 祭祖扫墓
处暑时节，正值秋高气爽，也是祭祖扫墓的好时机。人们会带着鲜花、水果等祭品，前往祖先的坟墓，表达对先人的敬意和怀念。
3. 赏月
处暑时节，月亮渐渐圆满，正是赏月的好时机。人们会举家团圆，一起欣赏皎洁的月光，感受团圆的喜悦。
2026年处暑吉时
1. 初晨吉时
2026年8月23日，初晨吉时为5:00至7:00。太阳还未升起，大地一片宁静，适合进行修身养性、静心冥想等活动。
2. 日中吉时
日中吉时为11:00至13:00。阳光正盛，万物生长，适合进行户外活动、锻炼身体。
3. 日暮吉时
日暮吉时为17:00至19:00。夕阳西下，气温适宜，适合进行散步、聊天等休闲活动。
4. 夜晚吉时
夜晚吉时为21:00至23:00。月光皎洁，适合进行阅读、学习等活动。
处暑养生
1. 调整饮食
处暑时节，气温逐渐下降，人体需要补充营养，增强体质。建议多吃一些滋阴润燥、清热解毒的食物，如梨、葡萄、银耳等。
2. 注意保暖
处暑时节，早晚温差较大，要注意保暖，避免感冒。尤其是老年人，更要注意适时增减衣物。
3. 保持良好心态
处暑时节，天气逐渐转凉，人们容易感到情绪低落。要保持乐观的心态，积极参加户外活动，调节心情。
处暑诗词欣赏
1. 《处暑》
唐代·白居易
处暑初秋气转凉，梧桐叶落满阶黄。
闲来无事翻书卷，一盏香茶伴夕阳。
2. 《秋夕》
唐代·杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
2026年的处暑，时间定格在8月23日。在这一天，我们可以感受到秋天的气息，享受大自然的恩赐。也要注意养生，保持良好的心态，迎接美好的秋天。让我们共同期待2026年处暑的到来，感受这一天的喜悦与祥和。