五月，又称端阳、重五，是农历中一个重要的月份。这个时节，气候多变，万物生长旺盛，同时也是一些传统习俗和禁忌的集中体现。在这个月份里，我们既要享受美好的时光，也要注意一些生活中的细节，以保平安健康。
五月气候多变，需注意防寒保暖
农历五月正值春夏之交，天气逐渐炎热，但早晚温差较大。在穿衣上要适时增减，以防感冒。尤其是早晚出行，要避免着凉。
饮食宜清淡，预防疾病
五月是各种疾病的高发期，如感冒、肠胃炎等。在饮食上，应保持清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。
注意防晒，预防皮肤问题
五月阳光强烈，紫外线辐射较强。外出时，要涂抹防晒霜，戴太阳帽、太阳镜等，避免皮肤晒伤。
保持良好作息，预防“五劳七伤”
五月是人体生理机能旺盛的时期，但同时也容易因劳累过度而出现“五劳七伤”。要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
避免“五毒”侵害
农历五月，天气炎热，蚊虫滋生，容易感染“五毒”。为了避免蚊虫叮咬，可在家中点燃蚊香、蚊香液等，或使用驱蚊产品。
禁忌事项
1. 禁忌在五月搬家、动土
农历五月被认为是不吉利的一个月，在这个月份里，尽量避免搬家、动土等事宜。
2. 禁忌在五月理发、剪指甲
据说，在五月理发、剪指甲会导致头发、指甲生长缓慢，甚至断裂。最好选择在五月份之外的时间进行。
3. 禁忌在五月结婚、生育
在民间，五月被认为是不适合结婚、生育的月份。在这个月份里，尽量避免这些事宜。
端午节习俗
农历五月是端午节，又称龙舟节。在这一天，人们有吃粽子、赛龙舟、挂艾草、佩戴香囊等习俗。
1. 吃粽子
粽子是端午节的传统食品，寓意着平安、健康。在端午节这一天，家人团聚，共度佳节。
2. 赛龙舟
赛龙舟是端午节最具代表性的活动。相传，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原。在这一天，人们纷纷前往河边观看龙舟比赛。
3. 挂艾草、佩戴香囊
艾草具有驱邪避毒的作用。在端午节这一天，人们会在门上挂艾草，以保平安。还会佩戴香囊，驱散疾病。
五月养生要点
1. 调整饮食，注重营养均衡
在五月，人们应该多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜等。要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素。
2. 保持良好的作息，避免熬夜
五月是人体生理机能旺盛的时期，但同时也容易因劳累过度而出现“五劳七伤”。要保持良好的作息，避免熬夜。
3. 保持心情舒畅，避免情绪波动
五月，气温逐渐升高，人们容易情绪波动。为了保持身心健康，要学会调整自己的心态，避免情绪波动。
农历五月是一个充满传统习俗和禁忌的月份。在这个月份里，我们要注意生活中的细节，遵循传统习俗，保平安健康。也要学会调整自己的心态，享受美好的生活。